こんにちは
ご訪問いただき
ありがとうございます
世間はお盆休みですね。
わが家は
介護福祉士の旦那氏が休みではないので
特に変わりのない日常です。
日曜日に
前倒しでお盆の棚行をいただき
義理の両親の供養ができました。
明日は私の精神科定期診察の日です。
公立大学病院なので
お盆休みはないみたいです。
前回のブログに
調子があまりよくないことを書きましたが
その原因は
ミレーナの不具合による
ホルモンバランスの乱れで
あれから
久しぶりにメンタル荒れました…。
閉経前の
月経過多による貧血を防ぐことと
貧血によるメンタルの悪化を防ぐために
産婦人科と精神科が連携して
ミレーナという黄体ホルモンを
子宮に留置しているんですけど
それが抜けかかっていて
ホルモンバランスが乱れていたようです。
PMDDみたいなもんです。
私、ホルモンバランスによる
自律神経の乱れがひどいんですよね。
主治医曰く私は
「めちゃくちゃメンタル悪くなる」らしいです。
はい…自覚あります
小さい時から
食が細く
頭痛
胃痛
手汗
立ちくらみetc
は当たり前で
結婚してからは
上記に加えて
不妊
顎関節症
貧血
おまけにHSPなので
よりその症状が辛いと感じるんですよね
全く自律神経ってやつは…
女子の皆様、大変ですよね。
色々やりました&やってます。
漢方
鍼灸
整体
タイ古式マッサージ
チネイザン
ヨガ
瞑想マインドフルネス
身体を冷やさない
少しずつやってます…
低糖質高タンパク
やってません…
運動
最後の2つができるようになると
体質変わるんかな
その頃には
今度は老年期うつになってそう
↑豆乳担々麺と餃子作って見ました。
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました