＃薄味に慣らすメニュー

東京在住だけど

両親は西の出身だから

もともと濃くはなかった

一家そろって高血圧になったんで

だんだん薄味にしていったよ。

レシピや市販に書いてある分量だと

ちょっと濃いかな～って感じる

メニューは醤油や塩を使う料理かな

出汁を多くするとか

レモンを使うとか

少しスパイス効かせるとかして

塩分の高い調味料は減らしてた

薄い方が美味しいと思う