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ありがとうございますーーー
このブログやメルマガを愛と受け取ってくれる
皆さんがすごい😭
そして
そうなんです！
どんなことでも
感じたことを許す。
ここだよ！！
全てのスタートは！！！
願いを放ったけど
ノート書いたけど
講座行ったけど
思ったように（期待したほど）
変わらなかった
という時
なんでうまくいかなかったんだろう？
自分が悪いのかな
講師との相性が合わなかった
そのやり方をやりたいわけじゃなかった
思った感じじゃなかった
そんなことを考え始めるんだけど
（思考の先走りですね。。！）
それこそが「脳の使い方」として
間違ってるところ！！！！
そういうことを考える前に
自分に絶望
恥ずかしい
悔しい
残念
そういう感情が湧いているんです！！
でもこういう感情を
ネガティブなものとして
蓋をする。
無視する。
ネガティブな気持ちは感じない方がいい
という染み付いてしまった文化によって
感情を押さえ込む。
押さえ込むと
脳は
全てを正当化する努力を始めます。
フル回転で！！
（これが、脳疲労。つかれる。）
自分が悪いのかな
講師との相性が合わなかった
そのやり方をやりたいわけじゃなかった
思った感じじゃなかった
という思考が
延々とおしゃべりして
どうにか言葉で正当化して
自分を落ち着けようとするんです。
でもね、落ち着かないよ。
なんなら、脳がめっちゃ疲れるから
カラダも疲れてくるんだよ。
正当化の思考で寝られない→
からだ休まらない→
血流、自律神経、万永、全ての機能が
低下していく。
そして感情を感じる
感情は感じるもの
多くの人が勘違いしてるんですが
感情なんか感じてたら
正当化の思考しか出てこないよw
感じるのは
感情がわく
一歩手前のカラダです
カラダで感じる
感情がわく
脳内おしゃべりが始まる
この順番！！
これを脳のおしゃべりだけで
どうにかしようとするから
苦しい。
例えていうなら
ボートに乗ってないのに
ボートレースに出て勝とうとしてるのと同じ。笑
本来感情は、
カラダと脳を繋ぐもの。
中立なんです。
蓋をすれば、思考を暴走させる。
正当化の道具に使われる。
（着地点なんかないのにね！）
他責も
自分責めも
比較も
感情に蓋をすることで起きる
かわいそうな思考でしかない。
ネガティブと言われる感情を
大人ぶって正当化しようとするから
辿り着けない。
思考が先走るまえに
ご感想くれた方みたいに
悔しい！！という感情や
期待した自分
達成できず悲しかったきもち
それをスルーして、
脳だけで解決策
なんて無理。
そりゃ他責か、自分責めしか
湧かないよ。
ひとつの出来事に対して
湧いてきた
全ての感情を、そのまま許す。
だから設定が
見えてくる。
自分を動かしている理由や
どんな現実を選んでいるか？が
見えてくる！！！
だから何を言いたいか、というと
悔しさも
悲しみも
みじめさも
不甲斐なさも
あれ！！！
そこからの解決策を
考えるんじゃなく
カラダで感じるだけ！！！
そしたらわかる。
どうしたかったのか。
どうしたいのか。
だから、私たちは
繁栄拡大できるんだ❣️
繁栄に繋ぎたいなら
まずは自分の
たましい
ココロ
カラダ
脳
繋げていこう。
脳の使い方レッスン
お楽しみに(^^)
