ひと月ほど前に始めた、チアシード。
毎朝、起きて最初にすることは、チアシードを器に移して、
お水を入れること。
しばらくすると、ゼリー状のプルプルに。
それをスムージーに加えて頂きます。
最近、サラダほうれん草が手に入らず、
フルーツスムージー。
チアシードを入れると、トゥルッとした状態になります。
最近は、お休みの日のお昼ご飯の前に
ジュースにチアシードを入れて飲んだり。
すると、あらら、体重が落ちてきた！
あんなに頑固に落ちなかったのに
まだまだ、見た目に現れるほどではございませんし、
ベスト体重にすらなっておりませんが
効いているのかも！
・・・でも、一緒に飲んでいる夫には・・・あれれ？
効果がない。。。模様。。。
うーーーん。。。
とはいえ、まだしばらく続けようと思います