東京都葛飾区亀有の松浦気功整体です
コロナ後遺症
ワクチン後遺症の方
噛みしめ
首の緊張
なぜこれが起こるのか
仮説ですが機序を公開します
胸骨の下垂がある方が多い
顎と頬骨の距離は一定になる
胸骨が下がれば顎も下がる
胸が落ちているから顎を引く姿勢をとる
ではなぜ胸が落ちるのか
胸骨が下がるのか
心臓が下垂していると考えています
この原因は心臓にはない
小腸の硬さ
これが腹直筋や横隔膜を緊張させて胸骨を下げている可能性がある
どうすれば良いのか
胸を張るのではない
胸を上げる
この姿勢を作る
胸骨を上げる
肺を広げる
腹腔を広げる
この姿勢がとても重要だと考えています
結果として心臓も上がります
顎を引いてはいけない
呼吸も浅くなる
機序は以前のブログでお話しています
今回は割愛します
姿勢として胸骨を上げる
セルフケアとして試してください
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