退院してからは
毎日自主トレ続けて
８４キロ→７９キロに
体幹トレ
自重トレ（右足に負荷が少ない）
を2時間✕2セット
早寝早起きと野菜料理中心生活で聖人君子のようになってます
あとはしゃがめないので椅子に座ってめだかの世話
緑光選り分けサバ寄りのみゆき表現（笑）
紅薊のお試し掛け合わせ
ブルーライト
めだかから入って来るタモ
これはマジで凄い！！
尾長から入って来るタモとか誰か作ったら売れるばい！🤣（笑）
掛け合わせシリーズ
三色今年の一押し
さて仕事復帰はいつ頃になるやらですばい
腐らず筋トレに励みたいと思います！
終わり!!