2015/04/19 かすみがうらマラソン | フルマラソン・サブスリー製造記
2015-04-19 21:35:02

2015/04/19 かすみがうらマラソン

テーマ:ブログ

[実績] No490
3:19:40(Net 3:19:34)

05km_0:20:43(20:43) スタートロス6秒含
10km_0:41:39(20:56)
15km_1:02:48(21:09)
20km_1:24:19(21:31)
25km_1:46:27(22:08)
30km_2:10:43(24:16)
35km_2:38:50(28:07)
40km_3:08:13(29:23)
42km_3:19:40(11:27)

前半1:29:04/後半1:50:36/上がり12km68:57


前半が特に高温多湿を感じ消耗が早かったように思います。
ハーフ以降足裏が痛くなってしまい、ゆっくりジョグでゴールまで帰ってきました。

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