2019/4/1低糖質ダイエット開始
73.5kg→64.5kg(身長:162cm)
2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始
47日目
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差

?→61.7

-100g

 

水分:コーヒー800ml

   ルイボスティー1.6リットル(2時までに)

   午後の水分1.3リットルl

 

おつうじ:1回(質が悪い)

 

黒猫昨日の食事黒猫

 

寝起き:ルイボスティー

 

朝:ご飯100g

しゃけのホイル焼き

もずく酢

野菜ジュース

オリゴ糖入りヨーグルト

 

昼食:ごはん100g

ポークステーキ

舞茸と小松菜とわかめのお味噌汁

 

夕食:蒸しかぼちゃ

しゃけのホイル焼き

しらすと大根サラダ

ナスのあげびたし

小松菜と舞茸とわかめのお味噌汁

オリゴ糖入りヨーグルト

 

寝る前:ルイボスティー

 

今日も100g減!最低値更新です照れ

でも♀日もまだで、お腹もすっきりしません

早くお通じすっきりしたいです~

 

youtubeを見ていた時の広告で良さげな美容液があったので

先月お試し価格も安いし(1980円)ぽちったのですが
届いてから使ったり使わなかったりで、効果わからないまま
1ケ月がすぎ、昨日2個目が届いてしまいました
定期便は1週間前までに断らないといけなかったのですが
届いてからでは遅すぎましたショボーン
定期便の価格は7000円くらいして高価なので
ほっておくとまた断りそびれそうで速攻で昨日解約しときました
痛い出費でした笑い泣き
効果あれば7000円でも続けたんだけどなぁ~
やっぱりデパコスのがいいのかなぁ?
宣伝してるやつで、自分に合うっていうのを見つけるのは
難しいですね~そもそも美容液でコレはっ!っていうのに
生まれてこの方出会ったことがないです
美容液ってホントに効果あるんですかね~???
 
 

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