2019/4/1低糖質ダイエット開始
73.5kg→64.5kg(身長:162cm)
2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始
46日目
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
?→61.8
-300g
水分:コーヒー800ml
ルイボスティー1.4リットル(2時までに)
午後の水分800ml
おつうじ:無し
昨日の食事
寝起き:ルイボスティー
朝:ご飯100g
しゃけのホイル焼き
もずく酢
野菜ジュース
オリゴ糖入りヨーグルト
昼食:ごはん100g
ポークステーキ
大根サラダ
卵焼き
夕食:蒸しかぼちゃ
しゃけのホイル焼き
大根サラダ
オリゴ糖入りヨーグルト
寝る前:ルイボスティー
今日は300g減やったあ!しかも最低値更新です
ただ、お通じが今日で3日きてない・・・
今日日予定ですが、兆候もない・・・
便秘はPMSですかね?
だるさとか、食欲増進はありません
やっぱり更年期近くなると安定して来ないもんなのですねえ
昨日、以前定期購入していたラディッシュぼうやのお野菜の
営業さんが来て、小松菜とプチトマトを持ってきてくれました
3年間くらいほっといていて、すっかり解約したと思っていたら
どうやら停止してまだ会員として残っていたようです
会社もおいしっくすと大地のなんとかっていう
似たような会社を統合していました
無農薬、低農薬で安心のお野菜ですが
同じような物ばかりきて飽きて停止したような気がします
今回1000ポイントもつけてくれるそうで
再開してみることにしました
9/26から再配達なので何が来るか楽しみです
読んで下さりありがとうございます(^^♪
ぽちっと励みになるので宜しくお願いします!