試してガッテンでも話題、
オキシトシン
みなさまご存知ですか？？
オキシトシンは
カラダに触れられると
脳から出てくる不思議な性質
私たちは痛みやストレスが加えられ続けると
脳内の扁桃体がずっと興奮状態に、、、
扁桃体は、慢性の痛みや症状の悪化に深く関わる部分のため、カラダはさらに痛みを強く感じたり、眠れなくなったり
そんな時に
タッチケアをされると、
脳内に オキシトシン が出て、
扁桃体さんに直接働きかけて興奮をしずめてくれるそう
オキシトシンの癒やし効果は絶大で、
痛みやストレスを大きく緩和したり、
日常のストレスや不安も軽減させてくれたり
高血圧が落ち着いたり、
認知症の症状が改善した、
なんていう報告もあるそうです。
私たちは仲間と寄り添うことが
生き残るために最も重要な手段だったから、
発達してきたシステムみたいです
タッチケアやリラクゼーションの働きが、
脳の科学的にも証明されつつあるそうです
ちなみにタッチケアしている側にもオキシトシンが出るそうです。
明日朝起きたら家族と、友達と、職場の人と、
ハグしてみるなんて いかがですか～
ココロ穏やかないい１日になるかも
バダンバルー松坂屋店
中村