皆さんこんにちは
今日は全国的に
またまた猛暑のようですね～
季節の変わり目にこの暑さで
体調を崩さないよう、
しっかり食べて
ハッピー
な気持ちで過ごしてくださいね
さて、今日の朝ごはんは…
またまた実家で
昨日のブログでも書かせていただいたのですが、
ヘアサロンへ行ったので、
その間息子ちゃんを実家に預けて、
迎えに行きがてら、泊まることに
というわけで、
最近ではおかげさまで
ファンも増えた、
姉が作ってくれるヘルシー朝食です
今朝は、パンが主役
なかなかパンを買いに
遠出できない私の為に、
姉が、私が大好きな「シニフィアン・シニフィエ」のパンを買ってきてくれたのですが、
その中から
ルバーブを練りこんだ珍しいパン
■パン オ ルバーブ
と、
朝食に出すと、
だんなさん受けがイマイチだからと
ちょっとご無沙汰していた
ヘルシーさ抜群のずっしり系ライ麦パンを、
実家近所のこだわりパン屋さん
「ブレッド ボード」から
■亜麻の実のライ麦パン
■ライ麦パン
の2種類をいただきました
合わせるおかずは、
やっぱりライ麦パンといえば、
■サーモンとクリームチーズ
あとは、
■蒸したブロッコリーとかぼちゃ、かぶ、モロッコいんげんと素焼き赤ピーマン、ゆでたおかひじきのサラダ
■ゆで卵
■りんごとピオーネ
■母のお手製プルーンのオレンジ煮入りヨーグルト
でした
今日もヘルシーで美味しく
元気が出る朝食をありがとう
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