今日の朝食は、
昨日の女性誌の
簡単パーティーメニュー撮影の残りの
「サーモンのテリーヌ」をメインに
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
一見大変そうですが、
実はゆでたアスパラにサーモンを巻いて切り分け、
パプリカ、きゅうり、玉ねぎ、ケーパーのみじん切りと一緒に
スープの素やビネガーを加えたゼリーで固めただけ
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
サーモンは私のビューティー朝食レシピによ~く登場します
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
保存が利き、
忙しい朝もササッと使えて便利なのに、
アンチエイジングにとっても効果的な
「アスタキサンチン」という
抗酸化成分がたっぷりだから
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
これに、
抗酸化ビタミンAとCがトップクラスのパプリカも加わるから、
彩りがキレイなだけじゃなくて、
美容にもすごくいいんです
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
しかも低カロリー
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
また発売日が近くなったら
掲載誌情報をお伝えしますね
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
あとは、
焼きかぼちゃと目玉焼き、
ベビーリーフのサラダ、
フルーツ入りヨーグルト
でした
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
吸収の良い朝ごはんは
なるべくヘルシーに
![クローバー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
その代わり、
ランチやおやつは
好きなものを食べちゃいます
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ソフトクリーム](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/073.gif)
![チョコレート](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/074.gif)
![ハンバーガー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/079.gif)
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