オスグッドなど治療するに値しない。

沢山のスポーツ少年・少女を悩ますオスグッド病。

成長痛だから放っておくしなかない。

大腿四頭筋が硬いからストレッチを頑張りなさい。

対処療法は沢山あるけれども、本当の原因が分からないと根本的には治らない。

原因はシューズのクッションに頼った体の使い方。

シューズのクッションに頼った使い方になると、

衝撃吸収時に膝で踏ん張るんです。

だから四頭筋が硬化してオスグッドや分裂膝蓋骨になる。

本当は膝を抜いて体全体で衝撃を吸収するんです。

膝を抜くってトップアスリート級じゃないとできない動作と思われがちですが、

人間が本来備えている体の使い方なんです。

裸足で走ると前足部で接地するようになります。一般的にフォアフット着地といいます。

フォアフット着地では膝を抜くので、膝への衝撃が少なくなります。

一方、クッションの分厚いシューズで走ると踵で接地するようになります。これをリアフットと言います。

リアフットでは膝への衝撃が大きいと言われています。

その中間をミッドフットと言います。





人間の体は元々裸足で走るように設計されています。

オスグッドはシューズに頼りきった走りによって引き起こされる現代病なのです。

だから治療では治らないんです。

治すには靴を脱ぐしかない。

いや、脱ぐだけで治るなんて安いものです。

大人は裸足に抵抗があるけれども、子供って思っているよりも抵抗がない。

年が低い程抵抗はないようです。

裸足なんて危ないという過保護な親御さんはビブラムでもいい。

お洒落なルナサンダルやINOV８だってある。

治してもらおうという気持ちでいる限り、スポーツ障害は治りきることはない。

痛めない体、動きを取り戻すために何をしてくか。

依存ではなく自立。

僕はその自立への手助けをしているに過ぎません。

でも治っていきますよね、面白いくらいに。