feelにて

feelで治療受けてきました

大丈夫かな〜って思って、足が攣ったことは言わなかったんだけど、見事に攣った箇所をドンピシャに

はじめは遠い所から鍼が入ったんですが、響き方が攣った箇所へ近付いてきて

『うぎゃ〜』

って感じでした。

ちゃんと水分取ってた

と、聞かれて。。。。

確かに、昨日は用賀でレッスンして、結構身体は疲れてて。お昼ごはんも時間取れずにサクッと。練習前にエネルギーゼリーでした。

そして、練習も集中してやったので、すんごい汗をかきました

練習中も水分補給はし続けていたけど、後半取るタイミングが遅かったと思います。

終わってプロテイン取ったけど、疲労感強かったな。。。。

ちゃんとレッスンの合間にプロテインとエネルギーチャージしよう

これからさらに暑くなったり、体調管理が大事になってきますね