おはようございます
12/2、ニジュウがデビューしましたね〜
スッキリで生歌お披露目を見届けて（笑）
練習に出かけてます。
さっぱりとパッションティー
昨日のトレーニングは、新しい種目が入りました。
やりながら、こりゃ〜、明日は筋肉痛だろうな
と思いましたよ
と思いましたよはい〜全身筋肉痛です
全身筋肉痛です少しの重心のバランスや足の位置によって、全く負荷が変わるので、グッと耐えたい所なんですけど、体幹が弱すぎてぷるぷるを超えてブルブル
練習前に取り入れるトレーニングもあるので、刺激を入れてから練習に入りたいと思います
さー、まず練習頑張ります