こんにちは、松多です。
今年の夏は猛暑で、台風も多く気圧が不安定です。
そのため、あまり外に散歩行けないので、身体が硬くなる、部屋ではエアコンで更に体が硬くなる、という悪循環で調子を崩す方も、いつもより多く見受けられます。
おのおの出来るかぎり、工夫してお過ごし下さいね。
例えば、お風呂につかって身体を温める、家で簡単なストレッチをする、朝や夕方の涼しいときに身体を動かす、散歩するなど
痛さが出ないと、調子が崩れないと行いにくいですが、疲れが増してきますと、そういった動きもする気力すら湧いてきませんのでね。
熱中症にもお気をつけながら、8月もあと1週間、いい日々にしてくださいね♪
西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩６分の整体+体操「そらりす」
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腰痛（ヘルニア・すべり症・狭窄症・ぎっくり腰）、肩こり（五十肩）、頭痛（偏頭痛）、膝痛、猫背、ダイエット、不妊症などに効果があります。