★ぎっくり腰、腰痛にならない方法とコツ
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いつも有難うございます、松多です！
今回、東久留米市在住の55歳女性のS.Hさんから、「ぎっくり腰が良くなり、仕事をしていても再発せずに動けている」という嬉しい感想文を頂きました。
そして、ぎっくり腰、腰痛にならない為の１つに、横からの背骨のカーブ＝S字カーブも必要となってくると思います。
そして実際、S．Hさんに綺麗なS字カーブが出来ました。
このように「そらりす」では、整体だけでなく、骨や筋肉のバランスをみた施術も行い、S字カーブもつくっていきます。
その施術した時だけ楽になるのではなく、身体が変わりますので、ずっと楽というのを目指した施術を心がけております。
このように変わられましたので、多少時間があいても、痛さが出てこられていません。＾＾
そんなS.Hさんの感想文は、こちらです。
去年９月に、ぎっくり腰をして、通いやすく丁寧な所を捜し、こちらに来ました。
自分の骨盤の状態が前傾しすぎて、背骨の反りが強いことを解りやすく説明してもらい、初めて知りました。
又、同時に左右の高さも違い、左右と前後も違い三次元でズレていると言われ、それからは骨盤調整に自分でも毎日意識していました。
数ヶ月すると、ウエスト・腰回りが細くなり、お腹も少しへっこみました。
腿の前側の筋力が盛り上がっていたのですが、それも減ってきて脚も少し細くなりました。
立ち方や膝の位置を気をつけるように教えてもらうと、歩く時の感じが今迄と変わり、縮んでいた筋肉が伸びるような感覚がしてきました。
又、私の体の状態に合った、ぎっくり腰にならない為のコツを教えて下さり、忙しい時もなんとか、ぎっくり腰にならずに動けています。
自分の体が変わっていくのが楽しくて、今は更に上半身も診てもらっています。
これから体力が衰える年代ですが、お蔭様で体力がついていっているような気がします。有難うございました。（５５歳パートS．Hさん）
人により、ゆがみやズレ、背中のカーブは違うので、その方の体に合わせた整体施術メニューとなります。
ぎっくり腰にならない為のコツがわかるメニューは、こちらです。
西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩６分の整体+体操「そらりす」
営業時間：９時から２１時（日・月定休）
東京都西東京市ひばりが丘１-１２-４
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・電話予約 ０４２（４３９）９６２０
ひばりヶ丘、ひばりが丘、保谷、住吉町、谷戸町、学園町、栗原、南沢、新座市、東久留米市、田無、武蔵境から、お越し頂いております。
腰痛（ヘルニア・すべり症・狭窄症・ぎっくり腰）、肩こり（五十肩）、頭痛（偏頭痛）、膝痛、猫背、ダイエット、不妊症などに効果があります。