急遽糖質オフ 10日目

9/11  9日目

朝　胸肉　目玉焼き　

昼　おにぎり、セロリサラダ、豆腐アボカドサラダ

夜　スンドゥブチゲ　

9/12 10日目

朝　ゆで卵2個　おにぎり　プロテインドリンク

昼　越前おろし蕎麦定食

夜　1人網焼き