インナービューティーダイエット

 

ご訪問ありがとうございます。

東京恵比寿テーブルコーディネートスクール

＆

M-StyleRibbonclass®

リボンアートサロン

アトリエRecoco（レココ）の

谷崎玲子です。

こんにちは

2月から始めた、自分新しい道

「インナービューティー

プランナーへの道」

第2回目が開催されました。

幸福感に満ちた美しい自分になる為に、

体の内側（腸・心）から整える

継続可能な食事方法

なりたい自分になる為に、

真っしぐらでございます

（色々やり過ぎという声も）

 

 

こちらのビューティキィッシュ

下地はクルミ。 

とってもヘルシーな上に、

甘さはかぼちゃの甘さで満足です。

甘いものが好きな方は、

甘いお野菜を食べると良いそうです。

キッシュですがかぼちゃの甘みで、

デザートにも最適です

 

座学がとても私には興味深く、

楽しくて仕方ありません

腸を綺麗にしないと、始まらない！

ということなんですけどね

 

私はすぐ実践するタイプ。

習った物は全部ではありませんが、

自宅で作ります。

 

今回は食材の切り方、

調理方法、玄米の美味しい炊き方

実際に実践しながら

学んでいきました。

マクロビ料理時代から

知ってはいましたが、最近は

忙しさにカマかけていましたが、

またやる気スイッチが入りました

今は作るのが楽しいです。

また少しずつお伝えしますね

 今日もお読み頂き有難うございます。

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