体重 49.6kg（前日－0.8kg）
体脂肪 22.6%（→）
BMI 19.0（↓）
基礎代謝 1139kcal（↓）
50kgきると少し安心。
朝・オールブラン（豆乳ver）
昼・なし
夜・バナナプリン
間食・ゼロカロリーゼリー2個
摂取カロリー・ 428kcal
運動・ヨガ、骨盤ストレッチ
またテレビと電気のついた部屋
それだけでどよ～んとする。
昨夜の暴食により胃もたれ半端ない。
調子悪くなって
ちょうど一週間が経つ
なんでこう気分が
なんだろう。
なんだろう。しかも午前中は
プロバイダー解約の手続きでいろんな所に電話した。
私が悪いのだけど
引っ越して全くつかってない
回線のお金を
毎月4200円＋2000円を
長年払い続けていた自分に幻滅💸💥
もうこの太陽の中に溶けてしまいたい
凹む～
金額換算したら
かるく10万は越えてるし
本当にバカみたい。
つかってない回線だって事は
調べてわかってもらえたのに、
無駄に支払い続けてたお金はもう
返せないしどうしようもできないと。
自分が悪いのだけど
使ってないんだから
返して～ひどいな～って思っちゃう！
私ってそういうところ鈍いし
期限いつもギリギリだし
時間もルーズだし
性格は抜けてるし
本当ダメだなぁ
もう同じ後悔なんてしたくないし
やってしまったことを
いつまでも悩みたくない
こういう落ち込んでるときに
不運は重なるものだ。
部屋の電気もおかしなことに。
賃貸ーーーー
そんな時の母の言葉は
胸にぐさりとささる。
もう変えられないことで悩まないで
同じ失敗繰り返さないよう
前向きに気持ち切り替えて
少しずつ立ち直れるよ
あなたの笑顔は周りの人を笑顔にする力があるよ
泣けた～。。
夜になってもあんまり食欲ない
ここ3日ぐらいそうなんだけど、
心の隙間を埋めるように
なぜか無性に食べていた🐷💥
でも今日は食べても
追加で食べるの辞めれた
やればできるじゃん
💊も夜飲むって決めて
ちゃんと飲めた
私はやればできる子じゃん
