朝・なし
昼・つけ麺
夜・鍋、ポテサラ、メンチカツ、
鶏の照り焼き、梨
柿の種3袋、チョコクッキー1袋
ホームパイ7袋ぐらい
カボチャプリン
間食・グミ、抹茶ラテ
最近抹茶ラテにはまり中。
一番美味しいのは
ジョナサンのドリンクバー
笑
笑はい。
久しぶりのめちゃ食いしました
夜ご飯はしょーじき
何たべたか覚えてないや。
なんだかおかしい
朝起きて薬の飲み忘れに気がつき
朝あわててのむ。
2日も続いてる
生理も終わりだから
ダイエットに最適な時期
…なはずだよね
だから生理中の今は
ご飯とかあんまり気にしないように
してたのになあ～
そう思ったんだけどね
この、3日間は
メンタル面が弱々で
すぐ泣き出しそうになっている
泣きたい
ダイエットどころじゃなくなってる
この一週間は休暇を楽しむぞ～
週間だったのに
そんなわけだから
ご飯は食べ物を選ばず、
とにかく30回噛む
それはなるべく実践してたつもり
夜ご飯は途中から
どーでもよくなって
テキトーだったし食べ過ぎだけど
食べるの遅くてやだな～とか
これ太りそうだからあんまりな～とか
食べることに対して
何も楽しみを感じてないな
そういえば最近は
自分を褒める
がんばったポイントが見つからない
とても視野が狭くなってる
生理終わりどきって
調子良くなるはずなのに
むしろ
生理前のがやる気マンマンだった
おーい
昔の私、帰ってこい～
どうしようもない感情に
振り回されてというより
自らわざと
不安になる道に足突っ込んでるようにしか思えない
はぁ～空っぽ
どうしよ、満たされない
食べても後悔するだけ～
なら食べないよう努力しなきゃ
でも辛い～
痩せ期突入と同時に
メンタル崩壊だな
立ち直って見せる私
