★サマー★

テーマ:

 

こんにちわsssM・Tです音譜

6月ももうすぐ終わろうとしていますあせる

年が明けてから半年が過ぎ去ろうとしているなんて。。DASH!

時間が経つのは早いなぁ~としみじみ感じてしまいます(^o^;)

 

そんな中でもこの時期独特のジメジメと暑さは私達の体力を奪っていく一方ですガーン

掃除や洗濯といった家事などで少し体を動かしただけでも、汗が出てきますねアセアセ

 

今年の夏も猛暑になると言われています・・・キョロキョロ

 

暑い夏を乗り越えるために、

適度に身体を動かして体力をつけましょうグラサンキラキラ

 

運動中はもちろん、日常生活でもですが、

この時期怖いのは・・・熱中症ですガーン

喉が乾いたと感じる前に体の水分は少なくなっていますガーン

こまめに水分補給をし、体調を見て適度に休憩を取り入れていきましょう照れ音譜

 

 

 

そして、ここで涼しげな話題を1つパー

 

ご存知の方もみえるかと思いますが、

当クラブでは1階の受付にてメダカを飼育していますハート

毎日元気に泳いでいるメダカを見てとても嬉しく思いますsss

 

そして2階のベランダ側(ウェイブ、シンクロのマシン近く)には

メダカの赤ちゃんを飼育していますо(ж>▽<)y ☆ハート

とても小さいですが、懸命に泳いでいますメダカキラキラ

運動の合間に是非覗いてみてくださおねがい

 

 

 

 

 

☆はじめまして☆

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はじめましてぺこりパンダイエローハーツ

5月からメイツクラブでお世話になっています

新人スタッフの答えKです流れ星

 

今まであまり体を動かす事がなかった私が

色々なマシンを使わせてもらい

毎日筋肉痛ですガーン

 

まだまだ慣れないことばかりで

ご迷惑をおかけすることも多いと思いますが

早く仕事を覚えてお役に立てるスタッフになれるようがんばりますニコニコ

 

スターよろしくお願いしますスター

 

 

 

 

花冬越ししたパッションフルーツが花を咲かせました花

実りますように…キラキラ

 

 

6月入会キャンペーン

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こんにちわ爆  笑M・Tです音符

5月も終わりに近づき、6月目前!

梅雨ジメジメした時期がやってきてしまいますアセアセ

洗濯物が乾かない日々が続くのはとても嫌ですよね汗

 

でもも降らないと水不足の原因に。。。。笑い泣き

が降るとどうしても引きこもりがちになってしまいます

天気が悪いとどんよりしてしまったり、

思うように身体が動かない時もあったり、なかったり。。笑い泣き

そんな雨の日こそ、メイツクラブで運動をしてみませんかはてなマークsss

 

6月のキャンペーン

5月に引き続き、6月に運動を始められた方に

クラブでのグッズ購入の際利用できる

1000円分の商品券をプレゼントハート

 

ファイテン商品・ストレッチポール・バランスボール・オリジナルTシャツ等

運動グッズを購入の際に使えます。

 

最近運動不足と感じている方爆  笑

是非、この機会に運動を始めてみませんか?音譜

 

施設見学随時受け付けています!!

お気軽にお立ち寄りくださいおねがい

 

走る人1日施設体験走る人

上差し気になるレッスンマシンを体験する事が出来ます上差し

キラキラ体験料¥1080/日キラキラ

体験1ヶ月以内入会全額返金します!!

電話要予約 (0532)66-3332電話

チューリップピンクお1人様1回限りですチューリップオレンジ

皆さまのお越しをお待ちしていますラブ

 

★ウォーキング★

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こんにちはスタッフのY.Aですわんこちゃん

 

春が来た~花と思ったのもつかの間で

最近は夏のような暑さですね汗

1日の気温の変化が大きく体調を崩していませんかショック

この時期、お出掛けするにも服装に悩みますね

そして、直ぐに梅雨がやってきますかさ。

雨が降ると気分が憂鬱になりますよね・・・

でも、大丈夫です

憂鬱な気分も運動をすれば吹き飛ぶでしょう!

 

 

そこで今回は私達に身近な運動

ウォーキングのポイントをご紹介します

アジサイ背筋を伸ばして姿勢よく

アジサイ視線は遠くを見て、軽く顎を引く                                                                                                       アジサイ肩の力を抜き、腕は前後に大きく振る

アジサイ膝を伸ばして踵で着地する(歩幅は大きく)

 

 

皆さんも上記のポイントを参考にして、

天気の良い日晴れは外で、

雨の日傘はメイツクラブのトレットミルで歩いてみませんかルンルン♪

 

 

 

前回にブログに引き続き・・・

水耕栽培の果菜ちゃんで育てているミニトマトトマト

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

 

すくすくと成長しています

皆さん楽しみに見守ってくださいねハート

 

 

ベランダに…!!

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こんにちは!スタッフK・Iです照れ

 

だいぶ暖かくなり、時には夏日たいよう。と思うような暑い日も増えてきましたグラサン

のどが渇いたと感じる時には、

すでに体の水分は減っていますぐるぐる

運動時はもちろん、日常生活でもこまめに水分を摂るように心掛けましょうア○エリアスキラキラ


 

先日、メイツクラブでは、

ベランダにゴーヤの苗himeを植えましたキラキラ

夏頃にはグリーンカーテンができる予定です爆笑キラキラ

 

 

 

 

そして今年初挑戦!!

水耕栽培の果菜ちゃんを使って

ミニトマトを育てていますトマト

 

芽が出てきました双葉

すくすく成長して、たくさんの実がなりますようにキラキラ

 

まだまだ小さいですが、これからの成長が楽しみですね!!

 

是非、運動の合間に覗いてみてくださいニコ

 

 

5月キャンペーンのお知らせ

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花こんにちは花  スタッフのY.Aですニコ

 

 

春本番蝶もうすぐゴールデンウイークです

お出掛けしたくて心がワクワクしてきますねoo

最近は気温もぐっと上がり日中は汗ばむ日が続いていますアセアセ

 

そして紫外線が一番強い季節びびっくくり

年々強くなっていますので女性はもちろんの事

男性の方々もしっかり紫外線対策して出掛けましょうrrrr

 

折り紙のかぶと5月のキャンペーン折り紙のかぶと

5月に運動を開始された方に、クラブでのグッズ購入の際利用できる

1,000円分の商品券をプレゼント

2018オリジナルTシャツ・メタックスローション(ファイテン)

も新たに加わりましたビックリマーク

他、ファイテン商品・ストレッチポール・バランスボールなど

運動グッズを多数取り揃えています

 

運動初心者の方も是非この機会にメイツクラブで

私達と一緒に体力づくりを始めてみませんかきらきら

 

施設見学は随時受け付けております

お気軽にお立ち寄りください

 

葉っぱ1日施設体験葉っぱ

気になるレッスンやマシンを体験する事ができます

体験料¥1,080/日

ほし5体験から1ヶ月以内のご入会で全額返金します音符

ほし5要予約☎0532-66-3332

ほし5お一人様1回限りです。


 

 

ゴールデンウィークの営業について

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こんにちは花

 

子供達の卒業&入学であっという間に春が駆け抜けいぇ→走る

やっと平穏を取り戻しつつあるスタッフT・Fですスマイル

 

気付けばもうゴールデンウィークが目の前ええ!!びっくり

大型連休までのカウントダウンが今年も始まりました!!!

 

さて、皆さんはGWをどのように過ごされますか??

家族旅行飛行機 お家でゆったり家 お孫さんとお出掛けおとこのこ 

そして、メイツクラブで気持ち良く運動走る人・・・など

心も体もリフレッシュできる過ごし方ができると良いですね爆  笑キラキラ

 

 

こいのぼりこいのぼり メイツクラブGWの営業時間のお知らせ こいのぼりこいのぼり

           4月30日(月) 休館(振替休日)

           5月1日(火) 通常営業 9:30~20:00

           5月2日(水) 通常営業 9:30~20:00

           5月3日(木) 短縮営業(憲法記念日) 10:00~16:00   

 ※レッスンは休講で施設利用のみです。

   アフタヌーン・イブニングコースの方もご利用頂けます。

           5月4日(金) 休館(みどりの日)

           5月5日(土) 休館(こどもの日)

 

 

見学や一日体験(要予約)も随時受付中です音符

新緑が美しく気持ちの良い季節木 皆さんも運動を始めてみませんか?

CareBears+゜スタッフ一同お待ちしていますCareBears+゜

                        

 

お楽しみクイズ☆

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お久しぶりですニコニコ スタッフM・Tですmau

4月半ばになり、すっかりらしい暖かい季節になりましたはな

春風がとても心地よく、お休みの日は愛娘と愛犬を連れて公園へ出かけていますフレブル

天気が良いとお出掛けするのが楽しくなります♪

 

お出掛けと言えば・・・やっぱり旅行ですよね爆  笑

 

私が行きたい場所は熱海ですо(ж>▽<)y ☆

温泉に入り、美味しい料理を食べて、ゆっくりとした1日を過ごしたいなぁ・・・(≧∇≦)

と思いながらも、現実は中々忙しくて行けず。。

 

そんな中、今年の1月末で5周年を迎えた

当クラブは2月にイベントを行いましたドキドキ

 

その名も

「皆で目指そう日本縦断」ですラブ

 

沢山の方々にご協力頂き、無事に日本縦断をすることが出来ましたv(^-^)v

あんな風に日本全国津々浦々行けたらいいですねニコー

 

 

皆さん!今月のお楽しみクイズを見て頂いたでしょうか?

今回は、5周年イベントにちなんだクイズになっています拍手

 

毎月、お楽しみクイズを施設内の掲示板に張り出していますが、

クイズに正解するとポイントがたまりますキラキラ

 

そして・・・ 

30ポイント集まると

素敵な景品をプレゼントハート

①メイツクラブオリジナルタオルタオル

②パワープレートの利用チケット(2回分)チケット

③低カロリーのマービーキャンディー 2種類キャンディー

                        ④ドリンク 3本分缶ジュース

 

↑上記の中から1つ選んでいただけます↑

 

 

まだクイズに参加された事がない方も、是非挑戦してみてくださいsss

 

皆様の参加をお待ちしていますおねがい

 

~オリジナルTシャツ2018~

テーマ:

こんにちは!スタッフK.Iです照れ

 

あっという間に桜さくらが満開になり、気づけば葉桜に…ガーン

今年の開花はとても早かったですねmau

 

4月と言えば、入学式、進級など、

新生活のイメージがありますが、変化はありましたか!?

 

 

日によって気温の差があり、体調を崩しやすい時期でもありますので、

適度な運動新体操、バランスの良い食事おにぎり、休養ZZZで体調管理をしていきましょう!

 

 

今回のお知らせですが・・・

 

 

な、な、な、なんと・・・

 

 

富士山2018年版富士山

メイツクラブの

オリジナルTシャツが完成しました!!!

 

 

 

毎年作成しているメイツクラブオリジナルTシャツTシャツですが、

4/2(月)より販売・注文を開始しています!

 

今回のデザインはこちらです!

 

今回はシンプルなデザインとなっていますキラキラ

 

建物?楽器?に見えたという方もいましたが・・・

よく見ていただくとメイツクラブに設置しているマシンになっていますキラキラ

 

 

 

 

今回も2種類の素材のTシャツをご用意しましたラブラブ

 

★ポリエステル100%★

~べたついた汗を素早く吸収し速乾!UV加工ありのさらさらした生地~

カラー:6色(ホワイト、ブラック、ライムグリーン、ライトブルー、ピンク、パープル)

サイズ:160、S、M、L、XL

価格:税込2000円

 

 

 

 

 

★ファイテンTシャツ★

~肌に触れる内側は天然素材の綿を、外側は汗速乾機能に優れたポリエステル~

素材:綿65%・ポリ35%

カラー:ブラックのみ

サイズ:S、M、L

価格:税込:2900円

 

※こちらのTシャツには、アクアチタンが配合されています。

アクアチタンには、心身を本来のリラックス状態へ導く効果があると言われています。

 

 

 

 

爆笑注文期間を2回設けさせていただきます爆笑

1弾:4/2(月)~4/14(土)までのご注文で・・・右矢印5月上旬ごろお渡し予定

 

2弾:4/16(月)~5/12(土)までのご注文で・・・右矢印6月上旬ごろお渡し予定

 

 

サイズ、色味などはメイツクラブにあるサンプルTシャツをご覧くださいニコニコ

ご試着もできますので、是非お試しくださいね照れキラキラ

 

 

暖かくなってきました!

テーマ:

一気に暖かくなり、が満開になりました音符春本番ですね(*^▽^*)

お久しぶりですキラキラスタッフT.Iですピンクハート

暖かくなると体を動かしたくてうずうずしませんか?

先日の穂の国豊橋ハーフマラソン  応援していたら

皆さんとても気持ちよさそうに走っていたので

一緒に走りたくてうずうずしちゃいましたビックリマーク

 

 

でも、いきなり走りだすのは危険ですよねガーン

運動前は準備運動が必要ですウインク

 

そこで今回はストレッチをする時のポイントをご紹介します

 

自然な呼吸を繰り返す・・・呼吸を止めると血圧が上がってしまうので気を付けましょうキラキラ

 

気持ち良く伸びる所で維持する・・・反動を付けたり、無理に伸ばすと筋肉を痛めてしまうことがあります。徐々に筋肉を伸ばしていきましょうキラキラ

 

伸ばす筋肉を意識する・・・ストレッチのポーズを真似るのではなく、どの筋肉を伸ばしているのかを感じながら行うとストレッチの効果がUPしますキラキラ

 

メイツクラブでは、ストレッチスペースと筋トレマシンのスペースで

ストレッチの映像を流し続けていますので是非皆さんもご利用ください爆  笑