【つわり対策】皮ごと美味しくいただく! 栄養豊富な「ゴールドキウイジュース」 | マタニティ・レシピ ー栄養士が伝える妊娠中の食生活ー

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E・レシピにて、皮ごと美味しくいただく! 栄養豊富な「ゴールドキウイジュース」が掲載されました。

 

 

冷たくて、ちょっと酸味の効いたさわやかな味なので、つわり時にはすーっと喉を通るかも。

 

ゴールドキウイには栄養がギュッと凝縮して詰まっていますので、栄養も満点です!

とくにビタミンCは、1個で1日分のビタミンCがとれるほどの多さ! あの大きさで、かなりすごいことです。

 

つわりで嘔吐を繰り返すと脱水症状になるリスクがあります。

しかもこの暑さ…。

ダブルで水分不足になってしまうと脱水の危険が高まりますので、なにかしら水分はこまめにとってくださいね。

 

28日(土)に「基本の食事編」を開催します↓↓↓↓↓

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