フムスは上出来♪しかし雨宿り。

フムスは上出来♪しかし雨宿り。

今日のお昼は寝てました笑。
正確には気付いたら寝てて(最近毎日このパターンね)お昼ご飯食べてなかった笑。起きて、さほどお腹の空いている感じはなかったのですが(珍しい事もあるもんだ)1日2食にはしたくないので買ったままになっていたヒヨコマメでフムスを作りました。

非常に簡単♪
ヒヨコマメ(水煮缶)とレモン汁・塩・胡麻ペースト・ヘンプオイル(オリーブオイルでOK)と水をフードプロセッサーでガーッと混ぜるだけで完成！

鮮やかピンクのは出来上がったフムスにビーツとヨーグルトをこれまたフードプロセッサーでガーッとするだけ。

アボカドやらカボチャやらで色とりどり色んなヴァージョンが作れます(・ω・)ノ

ヘルシーねっ。
豆苦手なMr.には好かれなさそうだけど私は好きな味♪ペースト状なので早速、先日買って冷凍しておいたタヌキアペタイジングの米粉のベーグルに付けて食べました♪クリームチーズとも相性良しです。

これ他のヴァージョンも作ろっと。

で、夕方に買い物に出て来たらばですよ昨日同様ゲリラ豪雨的なのが降って来ちゃって…雨宿りです(p_-)

お菓子屋さんで子供向け？の電球モチーフのカップ的なのを見つけました。光るみたい。なんかかなり簡素な作りで感電しないだろうかと思っちゃった笑。子供達に流行ってるのかしら？

もー九州の雨も異常だし心配だし地球の異常気象怖い。。。どーして降るとなるとシトシトとかじゃなくてドーンっなのかしらねぇ。

#雨宿り#フムス#ヒヨコマメ#ベーグル#昼寝