何もかもが嫌になった、そんな日は | 辛い妊活卒業!妊活お休みしても自然妊娠の身体と心をつくる薬膳茶in三重
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辛い妊活卒業!妊活お休みしても自然妊娠の身体と心をつくる薬膳茶in三重

妊活が辛くなったら病院お休みしましょ、その間に自分の身体と心を見つめ直す為に。身体を整える事で見える未来があります。妊活経験14年の私が風水薬膳カウンセリングで寄り添います。
公式LINEは特典付き!
https://lin.ee/v0hA4c3

何か気分が上がらないな~ 

何のやる気も出ないな~

って日ありませんか?

自分の周りのモノ 全てが嫌になっちゃう

そんな日は・・・

 

 

 

辛い妊活から貴女を救いたい!

風水薬膳🄬ティーセラピストの雅子です。

今日もご覧頂きありがとうございます照れ

 

 

 

今日は夏の様にピーカンなお天気で

暑かったですね晴れ

 

 

上がるお天気ですがどうも乗らない・・・・

ってか下がってるダウンダウンダウン

妊活してるとどうしても毎月のリズムで

ドキドキハラハラからイライラガッカリまで

自分では気分がコントロールしにくいもの

 

 

 

落ち込んだりイライラしたり・・・ 

そんな時は全てオフにしましょ

 

 

 

 

PCやスマホも色々ググったりしない

嫌な人とは距離を置く
家事も最低限で楽をして
 
 
好きな音楽聞いて
ゆっくりする時間を確保して
お風呂にアロマでも入れてゆっくり温まる
 
 
今までどんなに自分が頑張ってたか
自分で認めて褒めてあげよ
辛ければちょっと治療をお休みしても
良いんだよ 
 
 
そして少し元気になれたら 
次に落ち込まないように
自分を俯瞰して見る練習してみて
 
 
 
辛いこと言われたら
言ってくる相手やその言葉に反応せず
自分が何に反応してどんな感情になってるのか
第三者になってちょっと観察してみて
 
 
辛い感情に振り回されず
『あ~ 私はこれが辛かったのね』 とか
『この状況じゃ辛いよね』とか  
ちょっと離れて観察してみて
 
 
この癖つけておくと何か起こった時に
心の中で実況アナウンサーみたいに
レポできて
そのままガッツリ感情に支配されるより
随分楽になるんだよ
 
 
感情は自分の捉え方だから
もう一人の自分でコントロールする
っていう感じ
 
 
それと 落ち込みイライラは多分 
血(けつ)も足りていないので
血を足してあげると体が楽になって
考え方もプラスの方にいきますよ


血を増やすには 黒や赤の食べ物取ってね
薬膳茶にはすべてブレンドされていますよ コーヒー
 
 
 どうにもならない感情、LINEでどうぞ
ゆっくりお話しましょ
 
 
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