サンダルを履くときに気をつけること! 三重県・ウォーキングレッスン | 三重県ウォーキング&姿勢講師:ポスチュアスタイリスト櫻井真澄

三重県ウォーキング&姿勢講師:ポスチュアスタイリスト櫻井真澄

三重県鈴鹿市在住のポスチュアスタイリスト櫻井真澄です。鈴鹿市、四日市市、津市、などを中心に、正しいウォーキングや姿勢をお伝えしています! 40歳からキレイと健康を目指してHappyになるポスチュアウォーキング身につけませんか? 全力でサポートいたします!!


テーマ:

キレイに歩いて若々しく🎵

 
日本人の歩き方をかっこよくしたい大使 
ポスチュアスタイリスト・MASUMIです。
 
未来のあなたをステキにしよう!
 
 
(写真はお借りしたものです)
 
 

西日本の大雨により甚大なる被害がでていますね、、、

ウォーキング講師仲間にも避難した方がいます。

今、仲間で援助物資を送るよう段取りしています。

 

 

 

現地での捜索に協力している方々お疲れさまです。

現地の方々もどうか体に気をつけてくださいませ。

暑くなっていますので水分をまめに取りましょう。

 

 

 

 

 
さて、梅雨も明け足元は、涼しいサンダルを
はく季節ですね。私は、素足にサンダルをはくと
バックルなど肌があたる所が赤くなってしまうので
UBケアのストッキングをはくことが多いです。
 
 
 
NHKのあさイチ情報の続きですが、かかとが靴ずれ
した時のはがれにくいばんそうこうの貼り方をしていました。
それは、ばんそうこうの四辺をV字に切り、バッテンの形にすること。
 
 
 
足首はいろんな方向に伸びるので接着面を小さくし
動きに対してはがれにくくするそうです。
そしてばんそうこうをはったままお風呂に入るのは、
雑菌がついたりするのではがしてキレイに洗うといいとのこと。
雑菌が育ってしまうとか!
 
 
私、シャワーや湯船に入った時にしみるのがいやで
ばんそうこう貼ったままお風呂に入っていました!。
傷があれば湯船にはいらず優しくシャワーで洗って出てください。
 
 
 
次回は、サンダルの選び方を伝えいたしまーす。
引き続きブログを見ていただけたらとってもうれしいです。
 
 
 
 
7月 ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせ
 
 
    ・ベーシックレッスン  
 
    7月19日(木) 10:30~12:00 (¥3,500)
           アクテイすずか  2階 小ホール
 

 

 

     ★お申込み http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22946

 

 

 

 
             
 
 
       {9DE01A78-24D3-430A-818E-6BF01306885E}
 
 
 
 
      7月27日(金) 10:30~12:00 (¥3,500)
 
      トヨタホーム リビングスペース
 
 
     ★ お申込み http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22947

 

 
       
 
   
 
       
 
 
      
 
 
 
 
 
 ・スタンダード3回コース
 
   津中日文化センター  
 
     第1回 7月22日(日) 10:30~12:00
 
     第2回 8月26日(日) 10:30~12:00  
   
     第3回9月23日(日)  10:30~12:00
 
     ・3か月分 ¥10,500+税 前納
 
 
 
    ★お申込み  津中日文化センター  
                    059-225-8411 
 
 
 
 
 
ポスチュア(姿勢)ウォーキングは、
自然でキレイな歩き方
体の後ろがわ半分を主に使って歩きます。
普段の歩き方がいかに筋肉を使わないで
歩いているかがわかりますよ。

 

 

ココロとカラダは、つながっています。
美しい姿勢てキレイに歩いていると
ココロもキレイに上機嫌になります。

 

 


骨盤をまっすぐに立てさっそうと歩いていきましょう。

カラダは、ステキに輝いてきます!!
 
 
 
 
 
今日も読んでくださってありがとうございます。
 
すべてのことに感謝です。
 
動ける体に感謝です。
 
 
歩き方から日本をよくしていきましょう!!

 
        

三重県ウォーキング&姿勢講師♪ポスチュアスタイリスト櫻井真澄さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス