今月はメンズウォーキングレッスンがあります♪・目指せダンディ!ゲッツ! | 三重県ウォーキング&姿勢講師:ポスチュアスタイリスト櫻井真澄

三重県ウォーキング&姿勢講師:ポスチュアスタイリスト櫻井真澄

三重県鈴鹿市在住のポスチュアスタイリスト櫻井真澄です。鈴鹿市、四日市市、津市、などを中心に、正しいウォーキングや姿勢をお伝えしています! 40歳からキレイと健康を目指してHappyになるポスチュアウォーキング身につけませんか? 全力でサポートいたします!!


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40才からキレイに歩いて若々しく~♬

日本人の歩き方をかっこよくしたい大使

ポスチュアスタイリスト・MASUMIです。

 

未来のあなたをステキにしよう!!

 

 

▲ 彦根城の彦にゃん、看板でもいやされる~

 

 

 

さてゴールデンウィークが終わり少しずつ仕事モードになってきました。

たまった領収書を整理してパソコンに入力しています。

あせらずコツコツ入力して片づけるしかなーい。今週はそんな日になっています。

 

 

そして11日は、桜の森公園でポスチュアウォーキングイベント!

歩いて脳も体もスッキリさせましょう!

 

詳細はこちらhttps://ameblo.jp/masumisakurai-posture/entry-12457002201.html

 

 

 

 

 

 

 

今月は、メンズウォーキングもあります。

18日(土)鈴鹿【午後・12:00~13:30・14:00~15:30】

ご夫婦いっしょでもだいじょうぶです。

 

歩き方がかっこいいと若く見えます。自信があるように見え気持ちも前向きになります。

目指すはダンディ! ゲッツしましょう。

 

詳細はこちら➡http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25191

 

          http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25192

 

 

 

 

ポスチュアウォーキングは、後ろ足が重要です。

かかとの延長線上に頭がくるとかかとに7割ほど重心が来ます。

うしろ重心で歩くのがポスチュアウォーキングの特徴。

後ろ足重心で歩くとゆっくりとしたていねいなウォーキングになります。

 

 

 

・アクテイすずか外観

      https://www.youtube.com/watch?v=GxBETLXd4LQ

 

 

・スタジオ

     https://www.youtube.com/watch?v=_EOrg4lWANk

 

 

 

 

 

レッスンでは、基本の歩き方をしっかりお伝えいたします。

生徒様お一人、お一人にていねいに誠実にアドバイスしています。

わからないところがあればご質問をどんどんしてくださいね。

 

 

 

遠慮は禁物。レッスン中の疑問は家に持ちかえらないように

時間内で消化していってほしいと思います。

 

 

▲ ウォーキングのあとはしっかりクールダウンもします。

 

 

 

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

すべての事に感謝です。

 

元気だして勇気もって歩きだそう!