ヒップアップになる歩き方!ポスチュアウォーキング・三重県・ウォーキングレッスン | 三重県ウォーキング&姿勢講師:ポスチュアスタイリスト櫻井真澄

三重県ウォーキング&姿勢講師:ポスチュアスタイリスト櫻井真澄

三重県鈴鹿市在住のポスチュアスタイリスト櫻井真澄です。鈴鹿市、四日市市、津市、などを中心に、正しいウォーキングや姿勢をお伝えしています! 40歳からキレイと健康を目指してHappyになるポスチュアウォーキング身につけませんか? 全力でサポートいたします!!


テーマ:

40才からキレイに歩いて若々しく〜🎵

日本人の歩き方をかっこよくしたい大使
ポスチュアスタイリスト・MASUMI です。
 
何才からでもキレイに歩けます。
 
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(仕事場近くの遊歩道、たまに歩いています)
 
 
鈴鹿地方、台風25号の影響も受けず三連休は快晴です。
皆さま、いかがお過ごしですか?
 
 
私は、土、日、喉がすっごく痛くなり自宅待機でした。
梅肉エキスと煎茶に塩を入れて毎日数回うがいをしていたら
今日はだいぶよくなりました。
 
 
 
さて、これからはウォーキングに最適な季節です。
ポスチュアウォ―キングで歩けばヒップアップになります。
下がったお尻を上げ上げしませんか?
 
 
私は、ポスチュアウォーキングを習う前は板のようなお尻でした。
丸みがなかったです。それが習いだして1年が過ぎたころ丸みが出てきました。
ヒップトップ+3センチあがりました。どんだけ~お肉が下がっていたか、、、
 
 
ポスチュアウォーキングの歩き方は、後ろ重心です。
後ろの足で床を押すときにキュッと内側にお肉を寄せながら歩きます。
これって意識するとできるんです。ちょっとしたコツがありますので
詳しいことを知りたい方、ヒップアップしたい方、脚を引き締めたい方
ぜひご受講くださいませ。
 
 
半年ほどでお尻アップしますよ~
 
 

 

 

 

 

●○●  10月のレッスンの日程  ●○●

 

 

   ・ハイヒールレッスン  

     10月14日 鈴鹿【日曜・午前】

      http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23554

 

 

 

   ・ベーシックレッスン  

     10月14日 鈴鹿【日曜・午後】

       http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23552

 

      10月19日 鈴鹿【金曜・午前】

      http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23637

 

     10月25日  鈴鹿【木曜・午前

      http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23553

 

 

 

 

 ・スタンダードレッスン3回コース 

   10月14日 鈴鹿【日曜日・午後】

     http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23555

 

 

 

  ・メンズウォーキングレッスン 

 

     10月28日 鈴鹿【日曜・午後】 

      http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23254


 

 

 

■アクティ主催   健康ウォーキング

 

  10月 9日(火) 10:30~11:30

   10月23日(火) 10:30~11:30

 

 

 

 ◆ お申込み ◆

 

  アクテイすずか ☎ 059-388-1500 まで

     ・営業時間 / 10:00~22:00 (土日) 10:00~17:00

 

 

 

 

 

 

●○●  11月のレッスンの日程  ●○●

 

 

  ・ハイヒールレッスン  

   11月11日 鈴鹿【日曜・午前】

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23630

 

 


 ・ベーシックレッスン  

   11月15日 鈴鹿【日曜・午前】

     http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23624

 

   11月25日 鈴鹿【日曜・午後】

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23255

 

   11月30日  鈴鹿【金曜・午前】

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23626

 

 

 

 ■アクティ主催   健康ウォーキング

 

  11月13日(火) 10:30~11:30

   11月27日(火) 10:30~11:30

 

 

 

 ◆ お申込み ◆

 

  アクテイすずか ☎ 059-388-1500 まで

     ・営業時間 / 10:00~22:00 (土日) 10:00~17:00

 

 

 

 

●○●  12月のレッスンの日程  ●○●

 

 

 ・ハイヒールレッスン  

   12月 9日 鈴鹿【日曜・午前】

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23622

 

 


 ・ベーシックレッスン  

   12月14日 鈴鹿【金曜・午前】

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23627

 

       12月16日 鈴鹿【日曜・午後】

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23256

 

 

    12月20日 鈴鹿【木曜・午前】

         http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23628


 

 

 ■アクティ主催   健康ウォーキング

 

   12月11日(火) 10:30~11:30

    12月25日(火) 10:30~11:30

 

 

 

    ◆ お申込み ◆

 

    アクテイすずか ☎ 059-388-1500 まで

     ・営業時間 / 10:00~22:00 (土日) 10:00~17:00

 

 

 



今日も読んでくださってありがとうございます。

すべてのことに感謝です。

動ける体に感謝です。

 

 

 

キレイに歩くとヒップアップ!!

 

 

 








 

 

 

 

 

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