八子真寿美の ぽちも歩けばHAPPYにあたる

八子真寿美の ぽちも歩けばHAPPYにあたる

ダンサー インストラクター 振り付け師の八子真寿美のブログです。
舞台のお知らせや 日常のあれやこれやをお伝えします。

☆お知らせ☆
2012年10月からオープンクラス『八子道場』を開講しております☆

「八子道場」とは?
様々な分野のアスリートがパフォーマンス向上のため取り入れている「胴体トレーニング」を行うクラスです。このトレーニングでは 胴体のできる3つの動き=「伸ばす縮める」「丸める反る」 「捻る」 これらの動きを様々なエクササイズで行うことにより 身体が正しく動く回路を作っていきます。

硬く 凝り固まった身体をリセットし 動きにつながる柔軟性を身につけましょう。
手足は胴体についています。 この元となる胴体の動きを最大限に生かし 胴体力を手足に伝える事で 無理や無駄のない動きが身につきます。
伸びやかでしなやかな胴体がいかに動きやすいか きっとその変化にも驚くはずです。
「最高に動く身体」を手に入れて下さい。

八子道場では
ダンサーの方をはじめ ゴルフ 空手 テニスなど様々のスポーツを行う方や 俳優 歌手の方 姿勢や身体の歪みの気になる方など様々な方が トレーニングに取り組んでいます

入会金無料  1レッスン2500円  5回チケット10000円(1レッスン2000円)

動きやすき服装(仰向けや座位の動きが多いので長袖 長ズボンが動きやすいです)
靴下を持参ください


皆様に快適にトレーニングして頂けるように 予約定員制 とさせて頂いております
興味ある方は詳細お送り致しますので こちらのブログメッセージ またはFacebook「八子道場」へ ご気軽にご連絡ください♪

12  1月スケジュール

12/17月曜日10:15-11:45@マイレッスン三軒茶屋Eスタジオ(ラスト1名ご予約可能です)
12/24月曜日(祝)15:45-17:15@三軒茶屋←小さい部屋になるので予約の方お早めにお願いいたします

1/7 月曜日10:15-11:45@マイレッスン三軒茶屋Eスタジオ
1/15火曜日19-20:30@三軒茶屋(←曜日にご注意ください)
1/21月曜日10:15-11:45@マイレッスン三軒茶屋Eスタジオ
1/28月曜日19-20:30@三軒茶屋

☆出張八子道場 1/14月曜日11-12:45@渋谷DANCE WORKSシアター校 こちらはスタジオHPよりご予約ください
NEW !
テーマ:
やっと  やっと会えましたーーーーラブ

10  11月は北京通いで  なかなか会いにいくことが出来ず😭

動画や写真を見ていたのですが笑い泣き


毛玉みたいだった  「いち」が  スクスク育っていて😅


このままでは  あっという間に大きくなってしまう〜〜チュー



と焦っていた昨今汗汗汗


急に時間が ミラクルに合致して⭐️


本日  やっと会えた‼️




なっちゃん家の「いち」アップアップアップアップアップアップ


かわええアップアップアップラブラブラブラブラブラブラブラブ


なんなのこのカメラ目線❤️

振り返り いち❤️
クッションに埋もれる いち❤️
お尻もムチムチのいち❤️

可愛すぎて遊び倒してしもうた🤣
そしたら 途中 寝た🤣

そして    起きてから    また モーレツに遊んだ合格クラッカー合格クラッカー

親戚のおばちゃんばりに写真を撮りまくりました🤣


恐ろしい可愛さでした❤️





さて  来年2019年1月
@恵比寿BEATNIKスタジオ WSと 特別レッスンが決定しましたアップアップアップアップ合格









出張八子道場は予約制ですのでお気をつけくださいひらめき電球



テーマ:
本日の@渋谷DANCE WORKS 13時から初級クラスも16時クラスも盛り上がりましたーアップアップアップアップ

13時クラスは  ノスタルジックなコンビネーションを丁寧に踊りましたアップアップアップアップ 来週ますます盛り上がる予感❤️


16時クラスはダービー帽使ったコンビネーションアップ 汗かき過ぎたー笑い泣き
木曜日16時クラスは1時間45分なので コンビネーションがガンガン進めるアップアップどうしても もう少し進みたいので   来週の木曜日まで このコンビネーション続投決定笑い泣きアップアップアップアップアップなぜ進みたいかはクラスで話そう🤫
帽子お持ちの方  持参してくださいませー爆笑来週月曜 木曜で本当にこのコンビネーション最後ですよーー‼️気合い入れていこう⭐️

さてレッスン後は
久々に チーム韓国旅行🇰🇷の お仲間と 新大久保で韓国料理を堪能‼️
中国の仕事を決めるときも このメンバーと食事をして相談しました懐かしい想い出キラキラキラキラキラキラキラキラ

あ〜〜〜〜 やっぱり好きな韓国料理❤️
お腹パンパンに食べたけど 写真に収まったのは カムジャタン(じゃがいもと豚の背肉鍋)のみ🤣


本日の行程

まずは 「ソウル市場」という 食品中心にコスメまで韓国商品を扱うお店で  お買い物⭐️韓国のお菓子はめっちゃめちゃ美味しいんですが……中国太りしてしまっているので我慢😭
韓国のりも まだ たくさんあるし…
でも気になるカップラーメンは買う🤣
キンパとトッポギ  明日の朝ごはんとして買う🤣

左のアルミに包まれてるのは  ご飯食べたお店のおばちゃん手作りキムチ❤️  この量で なんと500円アップアップアップアップアップおばちゃんありがとう😊

そろそろ韓国ロスが止まらない💧(9月に弾丸で行ったけど……🤣)
今すぐ韓国に行きたい‼️
けれど あちらはすでに夜マイナス10度とかになるので   無理すぎる😅
ちょっと調べて見たけど こんな感じ雪雪雪叫び



無理すぎる😭

私の実家 豪雪地帯雪の結晶雪雪の結晶雪の結晶 会津‼️スキー場でも有名な猪苗代 雪こちらの天気を調べたら  夜はマイナス2度ぐらいだったあせる  
それでもかなり寒いことは知っている‼️

マイナス10度って……………💧

ソウル行きは2月まで待とう😓




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