そんなこと、昔は考えたこともなかった。
いや〜な気分は向こうからやってくるもので、
時間が経てばいつか消えてなくなると思っていたから。
でも、ある時、
いや〜な気分にはある一定のパターンがあることに気づいた。
シチュエーションや相手は違っても、
感じる感覚は今までも味わったことのあるもの。
だから、思った。
今度きたときは、
逃げずに、ちゃんと対峙しようって。
すると、
そこには現実を動かすほどのたくさんの宝があることに気づいた。
長年、自分を閉じ込めていた観念。
長年、信じて疑わなかったこと。
そこには、そうしなければと無意識に『それ』を選択している自分がいた。
いや〜な気分になるのは、
『それ』が自分の内側で反応したからだった。
そう、気分の悪さをつくっていたのは、
外的要因なんかじゃない。
自分の内側に、そもそもあったんだ。
それに気づかせてくれたのは、
たった一冊のノートだった。
今朝、
一年ほど前に書いたノートをひらいて驚いた。
ああ、あの頃はこんなことを信じていたんだ。
そりゃ、怖かったよね。
不安だったでしょう。
これじゃあ、未来が明るいなんて思えなかったよね。
ノートを見ながら、自然とそんな言葉が口をついて出てきた。
あのころから、
いやな気分との付き合い方は変わった。
排除するのではなく、
そこにいたんだね、
そこにいてもいいよと言ってあげられたことが、
どれだけ自分をほっとさせてくれただろう。
今のわたしの土台は、この繰り返しでできている。
だから、心底大丈夫だって思える。
自分も。
そして、自分に起こる流れも。
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