根性に頼らずダイエットに成功する!「メンタルダイエットセミナー」を開催します! | ダイエット専門 表参道・青山パーソナルトレーニングジムevergreen 藤田英継のブログ

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表参道にあるパーソナルトレーニングジム evergreenでダイエット・ボディメイク指導をするパーソナルトレーナー・藤田英継のブログです。
トレーニングや栄養のこと、カラダ作りに成功するための心構えや私のクライアントの成功例を皆さんにお伝えしていきます!


テーマ:

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。




先日のブログでは、大袈裟な目標やビジョンなんか掲げなくても、目の前のお客様にきちんと応えていくことができればいい、と書きました。

【契約更新にあたって思う、ミッションとかビジョンとか】

 

 

一方で、いち事業家としてのボクは、事業の幅を広げていくことを常に考えています。


影響力を高めていくということも、していかないといけませんしね。



そのために、去年は色んなことを始めました。



メルマガ、電子書籍、Podcast...



いちばんリソース使ったのは、ダイエットインストラクター講座のプロデュースかな。



撮影で行った広島、楽しかったな!



ご用命頂いて、企業様向けのセミナーもやらせてもらいました。



今年はそれらを、もっと世の中にとって価値あるものにして、多くの人に利用してもらうように進化させること。



その第1弾にして、ある意味今年の「本命」コンテンツが、この週末からスタートします。



Podcast「ダイエット哲学・痩せる心の作り方」を僕と一緒に配信している、心理カウンセラーの林真路さんと



「メンタルダイエットセミナー」



を開催します!





・ダイエットが成功まで続かない…

 

・運動も食事も、やるべきなのは分かっているけどどうしても出来ない…

 

・短期間なら頑張れるけど、燃え尽きてリバウンドしてしまう…

 

 

ダイエットが成功しな胃人のお悩みって、こんな感じだと思います。




このブログではしつこくお話してますが、ダイエットで大切なのは、トレーニングや食事の知識といった

 

 

 

ノウハウ・やり方

 

 

 

よりも、

 

 

 

価値観・あり方

 

 

 

要するに

 

 

「脳」「メンタル」

 

 

のほう。

 

 

ボクの経験上、重要度はメンタル9割、知識・ノウハウが1割かな。

 

 

とはいっても、

 

「意志の強さが必要だ」

 

「痩せないのは努力は足りないからだ」

 

ということではありません。

 

 

むしろ、意志の強さや根性に頼るから、ダイエットに失敗するんです。

 

 

このセミナーで

 

 

・脳の仕組みから見るダイエットが続かない理由

 

・心のメカニズムを知る

 

・自分の心を知ってコントロールする方法

 

・誘惑やストレスとの向き合い方

 

・正しい目標の設定のやりかた

 

・メンタルブロックについて

 

・成功率がぐんと上がる3つのポイント

 

 

を学んで、実践する準備をしてもらうことで、ダイエットが辛くなくなり、成功確率がぐんと上がります。

 

 

今までとにかくハードに食事制限やトレーニングしてダイエットして、結局挫折してしまったり、目標を達成したと思ったらリバウンドしてしまったような人には、それを解決するヒントが得られると思います。

 

 

気になる開催日時は

 

 

 

明日・1月13日(土)13:00~16:00

 

 

 

詳細はこちらからご確認ください↓

 

https://www.facebook.com/events/1513258425448148/

 

 

 

 

 

 

て、

 

 

 

 

 

 

 

 

遅ーーーーーーーーー!!!!

 

 

 

 

 

告知遅ーーーーーーー!!!!

 

 

 

 

もうセミナー開始まで20時間切ってますやん!

 

 

 

告知する前に、知り合いで7割くらい埋まっちゃったから、忘れてたよね。。。

 

イベントページの内容も超雑だし。

 

もう明日だけど、時間があるから聞いてみたい!という人は、リンクのfacebookページから教えてください!

 

 

https://www.facebook.com/events/1513258425448148/

 

 

 

今日はこの辺で。

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