こんにちわ、石田です ウインク

 

いよいよ師走に入り、今年も残すところあと1か月となりました。

 

私は今年はじめからスポーツジムに通いだし、

 

今まで JEXER に通っていましたが、

 

先月で一度退会し、今月と来月は他のジムへ通うことにしました。

 

グルーポンでかなりお得なチケットを発見しました。

 

https://www.groupon.jp/deals/expa-13-1

 

こちらはライザップが運営する

 

EXPA(エクスパ) という女性専用ジムです。

 

都内近郊、各地にあります

 

 

グルーポンのプランは、2カ月間通い放題で8390円です。

 

グルーポンの場合、たいていキャンペーンを行っていて

 

何かしら割引されるのでさらにお得です。

 

今回は上記金額より20%割引となりました、

 

さらに、モニターサイトを経由して購入すると何%か

 

ポイントバックがあります。

 

 

予約制のスタジオレッスンで、1レッスン45分間

 

レッスンのメインは 筋トレです。

 

45分間、ほぼノンストップに近いペースで行います。

 

時間帯も朝早く、出勤前に参加できるものから

 

夜間、仕事帰りに参加できるクラスもあります。

 

照明を落とし、音楽に合わせて楽しく !?  筋トレ筋肉

 

かなりハードな筋トレ、えーん

 

身体が動かなくなるまで筋トレをします。

 

今までヨガで筋トレを行っていましたが、物足りなくなり

 

このような きつい筋トレを求めていました。

 

本日は朝7時からのレッスンに参加し

 

会社に出勤しました。

 

朝早くから体を動かし、仕事に出勤するのも

 

とても気分が良いです。

 

目標としては、12月・1月の2カ月間、毎日通います。

 

どれくらい鍛えられるか、楽しみです !?

 

今日は初日ということで、靴下のプレゼントもいただきました。

 

 

 

人は見た目ではない、とよく言いますが

 

中身が見た目に現れるとも言います。

 

気持ちが緩んで体も緩まないように

 

1年をしめくくりたいと思います。