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鯵・卵焼き・エビ焼き野菜・ヒジキご飯
朝作った夕飯とお弁当
冷蔵庫開けたら食材なくてテンション下がったけど・・
ビールのおつまみ
別日のお昼は今年最初で多分最後の冷やし中華
ピーマンの肉詰めならぬチーズ詰め
何を詰めても美味しそう～
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最近夜、すぐに眠くなっちゃうので只今夕飯抜きを計画中
只、アンチエイジングの為にも食事バランスは必須、運動継続も必須項目
いい加減生活サイクルが定まってもいい年なのに相変わらず試行錯誤
振り返ると自営を始めて逆に制約時間が長くなる中
旦那さんの出勤時間も遅く朝食抜き、お弁当作りもなくなり
早起きの必要性がなくなるにつれ夜型に
早起き苦手な私にはラッキーなサイクルではあるんだけど
帰宅後８時近くの飲食は眠くなるのが早まるし痩せないに決まってますよね
でもゆっくり料理できる時間は夜だし・・
自由な時間も夜だし・・・とか…できない理由を並べても解決はしないので
寝る時間から逆算すればやはり朝しか選択肢がないなって事になり
いつもより２時間早く起きる朝活始めました・・・
２時間というのは３０分位はすぐに動けない、所謂「低血圧で。」という言い訳女子っぽく嫌な感じなんですが
稼働するのは１時間半繰り上げです
１番に外に出て朝の空気を吸うとまさか日中こんなに蒸し蒸しするなんて
想像できない秋を感じる空気でした
それだけでもちょっと得した気分～
気合に反して今日は残り物消化料理
でしたが
途中、検査の人が来客、ちょっとほめられて朝からいい気分に。
あれ、朝って意外といい事が起こるのかしら～
なぁんて単純です
今なら５時には起きられそうなので
（冬が心配だけど）
朝活、続けられますようにーーー