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E.coliの株５０（汚い言葉を吐くとあなたの心身の健康に超絶有用である医学的理由）
今日もしんどいのでアッサリ短めに行きます。
↓この過去ブログに書いた通り、「汚い言葉で悪態ついたり貧乏ゆすりすることは、死亡率を劇的に下げるだけでなく、汚い言葉吐く人は正直で誠実で賢いことを示唆するエビデンスある。逆に綺麗な言葉ばかり使う人は不正直で不誠実なサイコパス傾向が非常に強い。」というエビデンスがあります。
今日のお題はそれに関連して「汚い言葉を吐くとあなたの心身の健康に超絶有用である医学的理由」についてです。
しんどいので淡白に書きます。
Front Psychol. 2020 Apr 30;11:723.
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「チクショーとかバカとかフザケンナとかアノボケガとか汚い言葉を吐くことにより、身体的な痛みが軽減する」というエビデンス。
European Journal of Social Psychorogy; Volume47, Issue4 June 2017 Pages 517-523
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「チクショーとかバカとかフザケンナとかアノボケガとか汚い言葉を吐くことにより、心理的な痛みが軽減する」というエビデンス。
↑ここまでの小まとめ：「汚い言葉を吐くと、心身の痛みが軽減し、死亡率も下がる」。
日内会誌 108:2103~2106，2019
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「ヒトの体は痛みを生じるとドパミンが放出され、ドパミンの中脳辺縁系への作用により脳内麻薬物質であるμオピオイドが生じて痛みを緩和しようとする」というエビデンス。
Brain Res. 1982 Sep 30;248(2):293-303.
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「ベータエンドルフィン（μオピオイドのひとつ）が作用しないと、ドパミン神経がドパミンを取り込みできなくて機能低下する」というエビデンス。
Science. 2014 Sep 26;345(6204):1616-20.
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「ドパミン神経がドパミンを取り込むためには、脳内興奮物質であるグルタミン酸の作用が必要」というエビデンス。
Neuron. 2018 Dec 19;100(6):1513-1526.e4.
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「ドパミン神経が十分に活動していると、心身の痛みに対する耐性が上がり、不適切な行動（衝動的な損する行動など）を抑制することに成功できる」というエビデンス。
↑ここまでの小まとめ：「汚い言葉を吐くと脳内興奮物質と脳内麻薬物質が放出されて気持ちがスッキリするが、脳内興奮物質（グルタミン酸）と脳内麻薬物質（ベータエンドルフィン）の作用によりドパミン神経が十分に活性化できるようになり、心身の痛みに対する耐性が上がり、衝動的な損する行動などの不適切な行動を抑制できるようになる」。
Nature. 2006 Jan 26;439(7075):466-9.
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「嫌いでない人が痛みに苦しんでいる様子を見て、ヒトは自分の脳内で痛みに関わる領域が活発化して共感を覚える傾向があるが、嫌いな人が痛みに苦しんでいる様子を見てもその現象は起こりにくく共感が起こりにくい。さらに、男性では嫌いな人が苦しんでいる様子を見てむしろドパミン神経（快楽を司る神経）が活性化する。」というエビデンス。
Science. 2009 Feb 13;323(5916):937-9.
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「他人への妬みの強さと他人が痛みを感じているときに自分の脳内で起こるドパミン神経の活発化と快楽の強さは比例する。つまり、妬みが強い人ほど『他人の不幸は蜜の味』である傾向が強い。」というエビデンス。
J Neurosci. 2022 May 25;42(21):4394-4400.
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「もともとドパミン神経の活動が低い人はドパミン遮断薬によって知力が上がり、もともとドパミン神経の活動が高い人はドパミン遮断薬によって知力が下がる」というエビデンス。←この逆説的現象への推察はこう→：ドパミン遮断薬はベータエンドルフィンを増加させる（Acta Psychiatr Scand. 1992 Mar;85(3):207-10.）ので、もともとドパミン神経活動度が弱くてエンドルフィン濃度が少ない人はドパミン遮断薬でドパミン神経の活動度は下がるのではなくむしろ上がると思われる。もともとドパミン神経活動度が高い人はドパミン遮断薬でドパミン神経の活動度は下がると思われる。
Cereb Cortex. 2024 Aug 1;34(8):bhae331.
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「ヒトは自然やペットや子供などの愛おしい対象に対して愛情を感じているときにはドパミン神経が活発化する。」というエビデンス。
↑ここまでの小まとめ：「妬みの強い高サイコパス度の人は他人の痛みにより自分のドパミン神経が活性化して快楽となる。愛情の強い低サイコパス度の人は他人への愛情により自分のドパミン神経が活性化して快楽となる。つまり、人生の幸福感や快楽は、人それぞれのサイコパス度の高低によって原理が異なる。他人の不幸は非常にありふれているので高サイコパス度の人はあまり幸福度や快楽は下がらないと思われるが、低サイコパス度の人は他人の不幸ではなく愛情によってしか幸福や快楽は得られないので愛情の欠乏した人生環境では幸福度や快楽が低迷しやすいと思われる。人生の幸福感や快楽が低くて人生しんどい人はドパミン神経を活性化させた方が幸福感や快楽感だけでなく知力も上がる。」。
なので、汚い言葉を吐いてグルタミン酸とエンドルフィンの濃度を上昇させてドパミン神経を活性化させることが超絶有益なのは、おそらく低サイコパスの人だけだと思われる。もしそうであっても、サイコパス度高い人と低い人をごっちゃにして研究しても、「汚い言葉を吐くことは健康に有益」という結果は出ますので。統計学とはそういうものです。
以下、注意事項。
Soc Psychol Personal Sci . 2017 Sep;8(7):816-826.
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「汚い言葉を吐く人ほど正直者である傾向が強い」という研究。
Language Sciences Volume 52, November 2015, Pages 251-259
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「汚い言葉を吐くことは語彙の貧困さというより豊かさを示す」という研究。
Journal of Language and Social Psychology, 38(1), 126–141.
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「汚い言葉を吐く人は、周りの人から『知性が低く信頼できない人』と判断される傾向が強い」という研究。
Frontiers in Communication, 2022, volume 7, pp. 1 - 21
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「人を侮辱する言葉を吐くと、相手の脳はビンタされたときと同じくらいのダメージを受ける」という研究。
↑ここまでの小まとめ：「汚い言葉を吐く人は、正直者であり誠実であり頭がいい傾向が強いが、汚い言葉を吐いている場面を他人に見聞きされるとバカで不誠実な人だと思われる傾向が強い。また、侮辱的な汚い言葉を吐かれた相手の脳は大きなダメージを受ける。なので、低サイコパス度の人が健康増進のために汚い言葉を吐く場面は他人に見られないほうがいい」。
以上、総まとめすると…
僕の経験では、「人間一般にではなく動物や若い女性や自分の血族にだけ特に愛情が特に強い人」は愛情が強くても低サイコパス度ではなく高サイコパス度である人が多いです。そんな人は、世に溢れる他人の不幸の数々により自分の幸福度や快楽が満たされているので、敢えて汚い言葉を吐く必要はないです。そんな人はむしろ綺麗な言葉だけを使います。綺麗な言葉を使う人はウソつきで不誠実である傾向が強い（Soc Psychol Personal Sci . 2017 Sep;8(7):816-826. ）ですが、世の中にはものをよく考えない人の方が多いので、「綺麗な言葉を使う人は心も綺麗」と思ってみんな騙されますので、綺麗な言葉を使い続ければいいでしょう。
僕の経験では、「子供時代に親の愛情が欠乏していた人のうち、低サイコパス度の人」は喜怒哀楽の自分の感情を抑える傾向が非常に強いです。自分の感情を抑える生真面目なタイプD人格の人は日本人全体の46.3%存在し、タイプD人格の人は心理的痛みへの耐性が平均的人格の人よりも4-5倍弱い（PLoS One. 2013 Oct 17;8(10):e77918.）です。また、タイプD人格の人は平均的人格の人よりも心血管疾患のリスクが３倍高い（Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2010 Sep;3(5):546-57.）です。
なので、生真面目な低サイコパス度の人は、昼間みんなに見せている生真面目さなんか夜は忘れて、自室で誰にも聞こえないようにクソみたいな汚い言葉を吐くと非常に健康増進に有益でしょう。
ちなみに、今回書いた汚い言葉を吐くことによる健康増進効果は、あくまで言葉を介したネガティブ感情表出によって得られたものです。お金払って部屋の中の物をなんでも壊していい「怒りの部屋」みたいなサービス使って家具とか皿とか壊しまくっても全く健康増進に有益ではない（Clin Psychol Rev . 2024 Apr:109:102414.）ですので、ご注意ください。
今日は日曜当番で休日にチョコチョコ診察室に呼ばれてかなりしんどいので、面白いブログ記事書けなくてごめんなさい。
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ゆうべのS&P予想はハズレでした。
先週の週間予想はアタリでした。
これまでの予想的中率35/59=59％。
（一日予想的中率29/51=57%、週間予想的中率6/8=75%）
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最も役に立たない予想的中率は５０％です。１００％だけでなく０％に近い予想も逆神扱いに使えるので有用です。
月曜夜の予想「年内のうちはS&Pには強気です。月曜夜のS&Pは上がるでしょう。」
来週の予想「年内のうちはS&Pには強気です。来週のS&Pは上がるでしょう。」