2023.10.13 13日の金曜日…？

昨日も朝から渋滞の通勤路

またもや会社に着くのに30分かかりました。

大竹市の工場の定修のせいです

医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]

しかも昨日は起きたら7時前、急いでご飯食べて、プロテイン、サプリメント、薬を飲んで、トイレを済ませて、着替えて、顔洗って、歯磨きして…。

7時25分に家を出ました🤣

仕事も忙しくしてました。

来年度の予算の為の見積依頼ばかりなんですけどね。

朝からお昼まで真剣に仕事をしました。←珍しく🤣

そして、お昼ご飯です。

お昼ご飯の後はゆっくり過ごしました。

お昼休み45分しかないですからね。

体休めないとね。

16時まで仕事して、スイッチが切れました。

夕方までダラダラして帰宅。

帰宅後はすぐにお風呂に入りました。

風呂上がりには化粧水と乳液で保湿して、マグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。

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風呂からでたら、晩御飯です。

10月12日の晩御飯

⚪︎牛肩ロースステーキ

⚪︎冬瓜とツナの煮物

⚪︎大豆大根豚煮

⚪︎納豆

⚪︎野菜サラダ

⚪︎白菜の漬物(京都西利の漬物)

⚪︎ご飯

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奥様の晩酌はウィスキーブラックニッカのCCレモン割りでした。

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私は美酢パイナップルの炭酸水割りを飲みました。

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ところで、最近スマホでアメブロをみておりますが、広告がウザいです。

この広告ですけど、ちょこっと指が触れたらすぐにページが開きます。

いいね！を押す時は反応が悪いのに、この広告にはすぐ反応します。

ちょーウザいです！

前を向いて歩こう！✨💫

この地球上🌏で生活していくすべての人

に平和の権利があります。

私の願いは『世界の平和』です。

  Peace to all people!