Happy Birthday
これからも体に気を付けて
歌い続けてくれればよし
本日公開
名古屋の舞台挨拶には呼ん
でもらえませんでした
その分、WBT名古屋の席は
期待してるからぁぁぁ
さてさて大寒波にも負けず
元気に過ごしていましたが、
少しの油断が
土曜日の朝、
変な体勢で物を取ろうとした
ところ右の腰がギクッって
歩くことはできたし、その日
ピラティスを予約してたので
取り合えず行って腰を痛めた
ことを伝えてレッスンした後
はまだ大丈夫だったんだけど
夕方くらいからめちゃくちゃ
痛くなってきて翌日はさらに
何をするにもイテテテ
これはちょっとマズいかも
と思い、近くの接骨院に駆け
込むと元々(痛みはなくても)
腰や背中の筋肉が張ってたり
関節周りが固くなっているの
でこれ以上は限界だよって体
のサインだと思うと言われま
した。
セルフケア(宿題)をやり過ぎ
ちゃってたのかも知れません。
あとは姿勢の悪さや冷えから
くるもので心当たりあり過ぎ
ました
(ピラティスは姿勢改善のため
に通っているんだけど…)
軽度のぎっくり腰で時間が
経てば痛みも引いてくると
思うとは言われたけど来週
はLIVEもあるので少しでも
早く治したいと思いその日
は40分のマッサージを受け
水曜日に鍼を打ちました。
だいぶ痛みも引いて普通に
動けてますが、まだ奥の方
に残ってる感じもします
遠征の前じゃなくて本当に
良かったです。
皆さんもお気を付けて
そんな訳でマッサージ＆鍼
は余計な出費になりました
が、ちぃましゃもポチっと
しましたよ
来るのは6月みたいなので
一緒にお出掛けできるのは
ドームLIVEの時かな
その頃、フーディーでは
暑過ぎますね
お裁縫は
苦手なのでどうしましょ。
初めてのぬい活(アクスタ
も買ってなかったからね)
お友達にいろいろ教えて
もらいながら楽しみたい
と思います