親子で脳・心・体を育む!ヘルスアップ教室【9/21・10/5・11/2開催】 | 【熊本】女性と子どもにやさしいおうち整体ルーム&訪問整体ABiLL.(アビル)

【熊本】女性と子どもにやさしいおうち整体ルーム&訪問整体ABiLL.(アビル)

熊本でおうち整体&訪問実施。作業療法士経験を活かし、心身機能だけでなく日常生活やくらしを豊かにするお手伝いをしてます。お子様連れOK、女性と子どもにやさしいをモットーに、産前産後骨盤調整、頭痛、腰痛、情緒不安定など女性の心と体に寄り添う施術を心がけてます。


テーマ:
『親子で脳・心・体を育む!ヘルスアップ教室』
これまで一緒に教室を運営しきましたピラティスインストラクターの公絵先生(熊本北区)
と3回シリーズでお届けします。
 
 

【こんなお悩みありませんか?】

 

産後に疲れやすい体質になった。

子育てでイライラしやすい。

ついつい家に閉じこもりがち。

産後に体形が変わったり、体の歪みが気になる。

くしゃみをしたら、尿漏れしやすくなった。

忙しい毎日、下の子が生まれて、上の子とのスキンシップが減った。

繰り返しの毎日の中で、我が子とのスキンシップが減っている気がする。

 

【このレッスンを受けたら、こんなことを学べます!】

 

疲れが取れて、ココロもカラダもスッキリします!

② 産後すぐからできる簡単なエクササイズや、お腹ポッコリをなくせるエクササイズを学べます!

③ ベビーマッサージを通して、赤ちゃんの情緒が豊かになり、笑顔あふれる成長をみれます!

④ スキンシップを通して、我が子と向き合える時間を、意識して作れるようになります!

⑤ 自分の体質に合ったアロマを取り入れ、自宅でも気軽に体調を整える方法がわかります!

 

 
 

≪3回シリーズ全日程≫

 

【第1回目 9月21日(金)】ピラティスレッスン

骨盤底筋をきたえて、骨盤をととのえ、ママのスタイルアップ!

(1)心と身体を整える呼吸

(2)歪みを整えるエクササイズ

(3)産後ポッコリお腹引き締めエクササイズ 

講師 ベル・ナチューラ主宰 山本公絵

ピラティスインストラクター、健康運動指導士、アロマセラピスト

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【第2回目 10月5日(金)】ベビーマッサージ

赤ちゃんの不眠、便秘、泣きぐずりにも効果抜群!

スキンシップで赤ちゃんの発達を促そう!

担当講師 川中恵里香(特別ゲスト)

RTA指定スクールフワフワ ベビーマッサージ講師、ベビーフォトグラファー講師 

 

 

 

【第3回目11月2日(金)】手作りアロマジェルでセルフトリートメント♪

好みのアロマで肩こり改善ボディジェル(またはオイル)を作って、疲れた体をいやそう!

お作りいただいたジェル(またはオイル)を使って、セルフトリートメントを行います。

香りの薬理作用と手のぬくもりで、日常で疲れた心と体をいたわりましょう♪

※お持ち帰り用もありますので、ご自宅でもぜひ活用されてみてください♪

担当講師 

ベル・ナチューラ主宰 山本公絵ピラティスインストラクター、健康運動指導士、アロマセラピスト

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おうち整体ルーム&訪問整体アビル主宰 校梠真砂代 作業療法士・整体師・サードメディスン認定アドバイザー  

 

全てのレッスンの前に嗅覚を使った体質診断(サードメディスンチェック)にて体調チェックを行います。参加費にはチェック料が含まれています。

 
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指輪全日程:受付開始945  開催時間:10:00~11:30  

※10時までにご入室下さい。 

指輪会場:菊陽町三里木町民センター(働く婦人の家)

 詳しい会場地図はコチラをクリックしてください。

指輪持参物:ヨガマット、またはバスタオル、お子様とご自身のお飲み物、汗拭きタオル

指輪対象者:産後2か月のあかちゃんや未就学児のこどもさんとお母様。

指輪募集人数:6

指輪参加料(会場費、レッスン費):

単発参加1¥3000  

3全参加¥6000(各¥2000)

 ※3回目のみ材料費¥500いただきます。

指輪お支払方法:当日現金払いです。

できるだけおつりのないよう、ご準備をお願いいたします。

 

 

【参加者様の声】

〇産後の尿もれが改善した!(合志市O様)

〇リラックスできて気持ち良かった!(合志市A様)

〇体がほぐれるのを感じた!(菊陽町様)

〇短時間でもいやしの時間をもてて良かった!(合志市20代)

〇ベビーマッサージが脳の発達を促すとは知らなかった。もっと早く知りたかった!(大津町М様)

 

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【よくある質問】

Q.産後の時期を教えてください。

A産後の方は、出産後2か月でのご参加をお願いしております。

Q.子連れオッケーとのことですが、子どもは何歳まで大丈夫ですか?

A.特に定めておりません。未就学児の子供さんもご参加OKです。

Q.会場で飲食はできますか?

A.水分補給などのお飲み物はお持ち込みいただいて構いません。ただし会場側の関係で、子どもさんのおやつは基本的には禁止とされています。来場前に食べて来ていただきますようご協力をお願い致します。

Q.駐車場はありますか?

A.はい。ございます。駐車場は確保しておりますが、場合によっては施設の他利用者様の車数が多い場合もあるとのことですので、お乗り合わせいただけると助かります。

 

 

【注意事項】

講座中は、授乳やおむつ交換、子どもさんの水分補給など自由にして頂いてOKです。

動きやすい服装でお越しください。

体調不良等キャンセルの場合は、講座開催2日前の12時までに必ずキャンセルのご連絡を下さい。下へスクロール↓↓して、タップしてできる電話番号でご連絡をお願い致します。

 

 

 
 
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