産前産後の体の歪みを整える!ピラティス&骨盤セルフケアレッスン | 【熊本】女性と子どもにやさしいおうち整体ルーム&訪問整体ABiLL.(アビル)

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熊本でおうち整体&訪問実施。作業療法士経験を活かし、心身機能だけでなく日常生活やくらしを豊かにするお手伝いをしてます。お子様連れOK、女性と子どもにやさしいをモットーに、産前産後骨盤調整、頭痛、腰痛、情緒不安定など女性の心と体に寄り添う施術を心がけてます。


テーマ:
子連れOK♪産前産後ママさん向け講座

体の歪みを整えるピラティス&骨盤セルフケアレッスンの第2回目を熊本で開催しますよ~

 

 
 
 
 

2018年7月6日(金)

産後2か月以降の女性や妊婦さんを対象とした、お子様連れオッケーの1dayレッスンです。

産前産後の体を整えると心も体もスッキリ!

ママがキレイで元気なら、子どももママもHappyに暮らせますよね!

ピラティスと骨盤ケアをmixさせた、とっても贅沢なレッスンの第2弾です!

 

 

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第1回目は、3/2(金)に開催しています。

その時のご感想や内容はコチラです。よかったら、のぞいてみてくださいね。

↓↓↓

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なぜ産後は骨盤が大事なのかといった座学から、家で簡単にできるエクササイズも含めた

とっておきの内容をお伝えしていきますね!!

 

今回の座学では、こちらのテキストも使います♡

 

 

 

全国骨盤美人化プロジェクト式

産前産後ママのための骨盤ケアBOOKを使用致します。
 

 

 

 

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【こんなお悩み、抱えてませんか?】

 

① 産後に疲れやすい体質になった。

 

② 子育てでイライラしやすい。

 

③ ついつい家に閉じこもりがち。

 

④ 産後に体形が変わったり、体の歪みが気になる。

 

⑤ くしゃみをしたら、尿漏れしやすくなった。

 

⑥ 出産前に産後の情報収集をしておきたい。

 

⑦ 日中子供と何をしてよいか分からず、子育ての話し相手があまりいない。

 

 

 

このレッスンに参加し継続して実践すれば、今のあなたが抱えているお悩みがサクッと解決できるかもしれません!

家で持ち帰って実践できるノウハウが、「ギュッ」とつまった盛りだくさんな内容となっています!

 

 

 

【このレッスンに参加すると、こうなれます!

 

① あなたの体のどこが歪んでいるかが分かります!

 

② 疲れが取れて、ココロもカラダもスッキリします!

 

③ 産後すぐからできる簡単なエクササイズや、お腹ポッコリをなくせるエクササイズを学べます!

 

④ どうして産後は骨盤を大事にしないといけないのか、理由をしることができます!

 

⑤子どもさんもママも、気分転換につながる時間を過ごせたり、新たなママ友ができるかもしれません!

 

 

 

 

 

 

 

【内容・講師紹介】

 

ブルー音符自己紹介:10:05~10:15

 

ブルー音符第1部:10:15~10:50

 

講師名:校梠真砂代(こうろぎ まさよ)女性と子どもにやさしいおうち整体&訪問整体ABiLL.アビル主宰。

 

 

 

地域施設にて8年間作業療法士として地域リハビリに従事。

3児を妊娠出産後、自身や家族の体調不良を克服するべく、子育てしながら心身を整える方法を学び直し実践。

その経験を活かし、現在は整体師として独立。熊本県内各地で、心身の不調でお困りの女性のために訪問施術実施。

現在は、お客様の声でできた整体ルームを大津町自宅で開室し、訪問施術と並行して心身に悩みを持つ女性のサポートを行なっている。

 

保有資格:整体師、作業療法士、産前産後の骨盤ケアアドバイザー、ナード協会認定アロマアドバイザー、サードメディスンプロジェクト認定アドバイザー

 

(1)なぜ今、産前産後の骨盤ケアが大事だと言われているのか?

(2)自分の身体の歪みを自分で知る方法

(3)自宅で出来る骨盤セルフケアエクササイズ
 

 

ブルー音符休憩:10:50~11:00

 

 

ブルー音符第2部:11:00~11:45

 

講師名:山本公絵(やまもと きみえ) アロマ&ピラティスサロン ベル・ナチューラ主宰。

 

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体育大学陸上部出身。運動指導歴10年以上の2児のママ。

現在、自宅サロンにてピラティスレッスンやアロマトリートメントを行う傍ら、業務提携している会社やスタジオでのピラティスレッスン、介護予防事業の運動教室等を実施提供している。

 

保有資格:ピラティスインストラクター、健康運動指導士、アロマセラピスト、アロマインストラクター

 

(1)心と身体を整える呼吸

(2)歪みを整えるエクササイズ

(3)産後ポッコリお腹引き締めエクササイズ

 

 

ブルー音符質疑応答・アンケート:11:45~12:00

 

 

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指輪日程:2018年7月6日(金)

受付開始時間9:45 

※10時までにご入室下さい。

 

指輪会場:菊陽町三里木町民センター(働く婦人の家)

 詳しい会場地図はコチラをクリックしてください。

 

指輪持参物:ヨガマット、またはバスタオル、お子様とご自身のお飲み物

 

指輪対象者:産後2か月のママさんとその子供さん。安定期の妊婦さんもOKです。

 

指輪募集人数:6名
 

指輪参加料(会場費、レッスン費):

通常価格¥4000(税込)早期割引(6/25までお申し込みの方)¥3500(税込)

ペア割2人合わせて¥7000(税込)早期割引(6/25までお申し込みの方)¥6000(税込)

 

※今回は【テキスト骨盤セルフケBOOK】込み価格となっています。

テキストご持参の方は、テキスト代金¥500を差し引いた価格となります。

お申し込みの際、その旨をお伝えください。

 

指輪お支払方法:当日現金払いです。

おつりのないよう、ご準備をお願いいたします。

 

 


 

 

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【よくある質問】

 

Q.産前産後の時期を教えてください。

A.今回は、産後2か月以降とさせて頂きました。産前の妊婦さんは、安定期に入り体調が良い場合でお願いいたします。

前回、産後4年未満としておりましたが今回は制限を外しました。

理由は、産後何年たってもケアをすれば体はきちんと応えてくれますし、より多くの方に体験して頂きたいという想いがあったからです。

 

Q.子連れオッケーとのことですが、子どもは何歳まで大丈夫ですか?

A.特に定めておりません。お子さんは何歳でも大丈夫です。

 

Q.会場で飲食はできますか?

A.水分補給などのお飲み物はお持ち込みいただいて構いません。ただし会場側の関係で、子どもさんのおやつは基本的には禁止とされています。来場前に食べて来ていただきますようご協力をお願い致します。

 

Q.駐車場はありますか?

A.はい。ございます。

 

Q.骨盤ケア小冊子はもらえますか?

A.はい。今回は、テキストを使って座学と実技をいたします。

お持ち帰りいただき、ご自宅でも気軽にセルフケアを続けて頂けるとうれしいです。

 

 

 

注意【注意事項】

 

むらさき音符講座中は、授乳やおむつ交換、子どもさんの水分補給など自由にして頂いてOKです。

むらさき音符動きやすい服装でお越しください。

むらさき音符体調不良等で突然のキャンセルの場合、ご返金はできませんが、ご希望の方は後日個別レッスン可能です。その際、ピラティスか骨盤ケアかどちらかをお選びください。

むらさき音符キャンセルの場合は、7/4(水曜)12時までに必ずキャンセルのご連絡を下さい。下へスクロール↓↓して、タップしてできる電話番号でご連絡をお願い致します。

 

 

 

 

 

 

≪企画:女性と子どもにやさしいおうち整体&訪問整体ABiLL.アビル

 

 

 

 

 
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