寝てる時に足がつっちゃう人の解決法 | PCC体質改善研修会

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あなたに会えて良かったと言ってもらえるパーソナルトレーナーを養成します。身体の内面からのアプローチに着目し、
腰痛や肩こりなどの身体の痛み・不調を今よりも改善してあげましょう。


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こんにちは!

玉手です。

今回のブログの
結果から言います。


腎臓アプローチで

寝てる時に足がつっちゃう人

解消できます。

でも、
まず食事からでしょ?って思いますよね?

そうです!

まず疑うところは
ミネラルバランスです。

食事でのミネラル不足
運動によるミネラル消費による不足
によって筋肉の伝達不良が起こり
つりやすくなります。

ミネラルバランスが崩れることによって
筋紡錘が誤作動を起こし
急激な筋収縮を起こします。


腎臓は血液をキレイにする
濾過装置のような機能を持っています。

しかし、

食事の乱れやストレスによって
血液が汚れていると腎臓に負担が掛かります。

腎臓が疲れると血流も低下し
血液をキレイにすることも出来なくなります。

そして、
余分なミネラルの排出が遅れてしまい
体内でのミネラルバランスが崩れてしまいます。

ミネラルバランスが崩れると、
正常に筋収縮の動作がおこないにくくなり
ふとした瞬間に足がつっちゃいます。


もし足がつりやすい人がいたら、
腎臓のケアをしてあげることが大切です!
(肝臓のケアも必要ですが…)


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