リハビリ登山♪

山が大好きな、いち。です(笑)

 

12月に足首骨折をして、2月下旬から、

周りから「無茶だ」と言われながら(自分では無茶でもなんでもない(笑))リハビリ登山行ってます♪

 

一緒に行く山友は、私の回復をみて、みんなびっくりします(笑)

自分でも驚くほど、着実に回復してますよ~

 

2月下旬には、どれだけ歩けるか、

京都は嵐山のモンキーパークいわたやまに行きました。

 

 

標高160mだし、登山復帰戦にはちょうどいいくらいの高さ。

しかも、観光客も行くようなところなので、道も整備されていて安心♪

 

 

入るのに550円かかりますが(^_^;)

 

 

山頂には、もちろんお猿さん

 

 

この後は、下山して、さらに保津川の上流の方にある、大悲閣 千光寺に行きました。

こちらも、たぶんモンキーパークと同じくらいの標高かな。

渡月橋から約1kmのところらしいです。

歩いたら、まあまあ遠い感じがしました。

 

この日は約2時間歩きました。

足にも負担がかかって、それなりに疲れました・・・(^_^;)

 

ま、復帰戦はこんなもんですかね。

 

 

次は、その翌日。

京都では有名な清水寺。

その裏側?に清水山があるんですが、そこに行ってきました。

標高242m。

 

河原町駅から清水山~将軍塚~河原町

約8.5kmを3時間半弱で。

ボチボチ疲れました。

 

山友と一緒に行ったんですが、こんなに歩けるとは思わなかった!と驚かれました(笑)

 

 

その翌週。

深草トレイル。

 

伏見桃山駅から大岩山展望所コース⇒自然探索コースを歩きました。

ここも、ほとんどが整備された道で、登山道らしき場所は、大岩山展望所から下山する30分くらいで短い距離です。

 

途中に伏見桃山城~

 

 

大岩山展望所からの景色

 

 

まだまだ下りで足首が安定しないので、慎重にゆっくり下山。

 

10時前から歩き始めて、14時前に終了。

約4時間、11km。

 

 

そして、先週末。

標高288mの笠置山。

最初はアップダウンのないのどやかな道。

 

途中には、自然のボルタリングができる岩岩な場所。

 

 

お昼ご飯も終わって、最後の方に、笠置山(笑)

 

 

ここからが、やっと登りです。

30分かもう少し上って、笠置寺。

 

 

拝観料300円くらいかかります。

この中には、行場めぐりがあります。

登れる岩山もあります。

 

 

さすがに私は登ると危険なので見学・・・

 

大河原駅から10時過ぎから歩き始めて、16時過ぎに笠置駅。

途中でだいぶのんびりしたので、普通ならもっと早く下山できますw

 

約10kmを6時間。

 

この日は、足へのダメージはさほど感じませんでした。

足首も、前回よりしっかり安定しているのも感じます。

 

回を重ねるごとに、足も回復していっているようです♪

 

今週末と来週の春分の日もハイキングの予定♪

着実に回復している足が嬉しい~!

 

骨折して約3ヶ月。

まだまだ、以前のようにはいきませんが、

こんなに早く、登山復帰できるとは思わなかったなぁ~

 


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