始めたことを書き留める。 | 日々おもしろいネタをお届け!《ヒトテラシスト・おおたまさのり》の広報論。

日々おもしろいネタをお届け!《ヒトテラシスト・おおたまさのり》の広報論。

太田匡訓(おおたまさのり)です。
徳島に帰ってきた30歳一児の父やってます。
「広報」「Web戦略」「広告販促」などをメインに仕事中。

今日も絶賛に、あなたを輝かせます!
その名も【ヒトテラシスト】。
そんな私から毎日おもしろいネタをお届け!

昨日、言うこと聞かないデザイナーの桑原さんに

 

人間って誰の約束を一番守らないか知ってる?

 

と聞かれました。

 

 

答えは

 

自分自身

 

だそうです。

 

 

待ち合わせの時間や場所など

他人との約束はきちんと守るくせに

自分との約束は平気で破る。

 

それが人間というもの。

 

自分自身との約束を絶対に守るためには

何かに書き留めることが大事であると。

加えて、ブログやFacebookなどで書き留めたものを発信していこうと思う。

 

 

 

①レコーディングダイエット

 

何を食べたか

カロリーはどれくらいか

どんな運動をしたか

そして、朝晩の体重

 

 

とりあえずすべて記録することにした。

 

家計簿だって三日と続いたことのない

そんな自分なので、もちろん絶対に続かないだろうと思うので

書き留めるだけでなく、こうやって公に発信してみる。

 

 

 

②ジムに通う

 

健康的なダイエットの基本は運動

とは誰が言ったものかは分からないが

運動をすることにした。

 

といっても、家に帰ったら絶対に寝てしまうので

家に帰るまでに運動しようと思う。

 

そこでジムに通うことにした。

年会費や月謝がかかる「コ○ミ」とかなんとかいう類ではなく

市が管理しているようなところ。

 

徳島市ふれあい健康館

 

ジムに行くったって、途中で諦めるでしょ?

前だって大阪に住んでた時、途中で行かなくなったでしょ?

続くわけないやん。

 

だからこうやってブログで宣言しているのです。

 

 

 

③糖質を控える

 

いろいろダイエットをやってきて思ったけど

やっぱりこいつが天敵。

 

僕に必要以外の糖質を与えるのは勘弁ください。

 

 

 

 

とりあえずこれで温かく様子を見守ってあげてください。