今日も 朝は

お日様の光を浴びて


素晴らしい気持ちになり


感謝の念が自然とわいて

きました💕


いつもフォロー

ありがとうございます🍀



新しい1週間が始まりますね



最近の学びで感じた事。


私がお役目と言うか

仕事としている


お料理を作るということ


ここに、

私の若さと元気の秘密がある


調理とは


計画性

記憶力

注意力


この3つのデュアルタスクが

脳を若返らせる😃


ひとつの事をやりながら

他のことを同時に進行する事


そして、


仕事に喜びがあって

パフォーマンスに結びついて

いる人は 疲れない🎵


いや~💕


ホントにそうなんですよね❗


だから 疲れないんだなって


納得ですね🍀


しかも


五感が刺激されるので


とってもいいんです😃


人は五感

(視覚、嗅覚、触覚、聴覚、味覚)


を通して、出来事や体験を

認識し、言葉によって

意味付けをします


そして、それを記憶として

定着させ、


ある年齢になった時に


一定のパターンが

出来上がるとされているのです



そのパターンこそが

脳のプログラミングであり


自分の対人への

無意識にセットされると


努力や苦労を楽しんでいる

感覚になるんですね💕


いわゆるNLPと言う


N = neuro

L = linguistic

P = programming


による仕事、スポーツ、

人間関係など人生全般を

アップデートしたい人にとって

価値ある学びの ひとつ

と一致するんです❗☺️


週3で、お家に出掛けて

料理を作る

~幸せお家ごはん~


毎月のお料理教室


私のお役目と感謝で

やらしてもらっていますが


本当に有難い事です。


お料理 万歳~🙌








今日も 夕方から


出掛けて お料理作って

来ます❗


子育てママの応援

家族の健康

働く女性の応援


それを念頭に作っていますが


私にとって、こんなにも

素敵な事だなんて❗


本当に有難いですね🍀


今日は 何 作ろう~💕



みなさんに

とっても 素敵な1日に

なります様に💖