今参加している毎朝6時からの
マインドフルネス瞑想
ようやく早起きもなれてきて
3日連続参加、1日寝坊を繰り返し
ている気がします（笑）
でも朝5時50分に起きて6時から
25分間参加して、その後やく3時間
は私だけの私のための時間♡
もちろん低血圧の私はそんなに
キビキビ動けないからまずはシャワー
浴びて目を覚まして、コーヒー淹れて
「ホッ」
これまでで既に1時間半は費やして
るという（笑）
でもこの時間が好き。
もう少ししたら朝ランを復活
させよう！
そしてバガヴァッドギーターカード
を引いて少しヨガタイム。
スタンディングのポーズを
中心にエネルギーを満たして
いってます。
そしてようやく出勤しようかな？
と9時半くらい。
朝早起きするだけで本当に余裕
をもっていろんなことができる！
最近朝起きるのが楽しみに
なってきてます
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