本日は「夏至」
“陽熱至極しまた、日の長きのいたりなるを以て也” by暦便覧
一年で昼間が最も長く、夜が最も短い日
タイトル通り
日食と重なる夏至は372年ぶり
県境をまたいでの移動がようやく許され
息子くんが釣りに行くと言うので
便乗で助手席に乗ってきまして
海辺でポチポチブログを書いています
ちょっと曇り空だけど涼しくてお散歩日和
この ボーッとしてる時間が至福のひと時
贅沢ですよね
熱海はジャカランダの花がとってもキレイ！
このブログを書いてる今の時間
既に16時半
夕方と言われる時間ですが
そんな気配すらない(笑)
冬ならもう暗くて家路を急ぎ始める時間
それもそう、冬至と比較してみると
昼間の時間は4時間以上長い
4時間とは かなり長い！
ちなみに新月は１５時４１分
部分日食は１６時〜１８時頃なので
この時間海辺でぼーっとしてるだけですが
良いエネルギーをもらえるかな？
夏至の頃には既に梅雨入りしており
今年も例外ではありません
梅雨の頃は「湿熱」で「脾＝胃」が弱る
なんやかんやと胃に負担がかかる時期
真夏ではないので、エネルギーの消耗自体は
少なめなので食事もその分やや少なくとることを心がけるのが養生ポイント
で、雨が続く梅雨の合間に、少しでも晴れ間があるのなら、お日様に当たるのも重要！
朝日を浴びて
セロトニンをしっかりカラダの中に蓄える
太陽光に当たると梅雨時期の鬱々とした氣もね
すきっとすることもありますのでね…
冷房をつけ始めるお家も多くなりますし
オフィスや公共機関は当然のように
冷房オン
そうすると
案外カラダの芯は冷えてくる時期でもある
ゆーっくり 温かなお湯に浸かって
冷えてしまったカラダの芯を温めるのも
この時期はおすすめ
もうすぐ (6/30)夏越の祓
半年間の心身の穢れを清め
無病息災を祈願する神事
「茅の輪」が今、色んな神社にあると思いますが
一足先に 昨日良い日だったので
「茅の輪くぐり」を済ませました
今日が良い変わり目となりますように！
こんな良い日に海辺にこれて
波の音を聞いてぼーっとしているだけで
色んなことがチューニングされます
まだまだ明るい！
今日は曇り空なのてサンセットは見れなさそうだけど、夕日が落ちるまでもうひと散歩してしてきます