マッスルメモリー #day102

マッスルメモリー　#day102

本日は筋トレ日和！

朝食はいつも通り

白米150g 目玉焼き2個 サバ缶

食後はマルチビタミン！

マルチビタミン ミネラル VITAS VITAPOWER 公式 120粒 ビタミン剤 マカ 亜鉛 ビオチン ナイアシン ビタミンC 葉酸 筋トレ トレーニング サプリメント GMP認定 栄養機能食品 肌荒れ 疲れ バイタス ビタパワー 日本製 メンズ ボディビル 送料無料

本日のメニュー！

ベンチプレスが空いてなかったので

チェストプレスで！

胸トレをメインに。

「少し体大きくなった」と最近言われる！

最高の褒め言葉です。

さらにやる気が増します！

筋トレ中はEAAにクレアチン！

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昼と夜もいつも通り

白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー

間食はプロテイン！

良き1日！

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