緊張を解く方法 | ワーホリ社長の日記® 教育を通じて一人でも多くの人の人生を豊かにする。「イーミックス 東京・千葉」

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英語の成績はクラスで下から3番目。26歳まで英語が話せなかった。わずか1年間のカナダへのワーキングホリデーで英会話スクールが経営できる英語力に。現在千葉県の本八幡と東京の秋葉原にある人気英会話スクールなどを経営!イーミックスの代表取締役の日記です。

 

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緊張を解く方法

 

 

 

 

一昨日講話をして、緊張しないのですか?と聞かれましたので

お答えいたします。

 

 

 

緊張するときは自分にベクトルが向いているとき。

 

 

自分を良く見せたい。

失敗したらどうしよう。

かっこよく見られたい。

 

と思うと緊張します。

 

 

 

ではなくて、相手のためにこのようなメッセージを伝えたい。

ということに焦点を充てたら、緊張しなくなります。

 

 

 

あとは慣れです。 練習をすればいいのです。 

 

しかしながら、1時間半とかだとハードルが高いので

まず

 

30秒の自己紹介

1分間の自己紹介

3分間のスピーチ

30分のスピーチ(講演)

1時間半のスピーチ(講座・講演)

 

 

と細切れにしまして、まずは30秒の自己紹介を暗記してみてください。つまり事前に用意するわけです。

 

私は1分間の自己紹介は暗記しておりますので、時計がなくても大体1分で終わります。

この1分の目安位は263文字(漢字含む)です。

 

 

ここをやるだけでも、だいぶ変わります。もっというと英語でやってもいいかもしれませんね。

 

 

是非活用してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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大前提はそう思っている。ということです。

 

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