”★Mi*meal♡メインのお料理★” | 真坂美帆オフィシャルブログ Powered by Ameba

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★秋田県出身。声優のおしごとをしています★

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ここしばらく 心掛けている
★一汁三菜¨̮⋆*.の食卓
そうしたおかげで、実は以前より楽になったことがありますっ



それは、献立を決めることです*.



最初に主菜(メイン)の材料を決めることで
自然と副菜が選びやすくなり
献立が決めやすくなりましたっ




一汁三菜をみなさんご存知ですか?


ご存知の方もいらっしゃるでしょうが
簡単に書きますね


*一汁三菜とは…*

主食(ごはん、パン、麺などの炭水化物)
一汁(お味噌、スープ、お茶など)と
主菜(肉、魚、豆腐などのタンパク質)
を決めて
副菜2品プラスしたもの。
(副菜はお野菜系がメインで、材料は全て別のものがベターですっ◡̈♡)





ごはん…何にしようかなぁ…

そんな風に毎日のように考えていた頃は
主食も副菜もなんだか漠然としていて


・副菜ばかりだったり🥕🥒🥗
・主菜のみ…🍜🍙🍕


と、偏ったごはんになっていました


でも、メイン(主菜)の種類を決めるところからスタートしたら、以前よりスムーズに献立を決められるようになりました






この日のメインは鶏肉
鶏肉の甘酢煮♡


甘めのお肉が食べたいなぁ
そう思った日のメイン料理ですっ♪



副菜は作り置きしたものが使えるし
久しぶりに、これ食べようかなぁ**

そんな風に具材を選んだり


あまりそうなお野菜を使って
具沢山のお味噌やスープをにするのもいいですよねface passion pinkハート



次のメニューは
何にしようかなぁ*.



 
🌸🌿🌸🌿🌸
 
 
丁寧に、わたしらしくっ♡*。

 

 

☆.。.❤︎:**。・゜☆.。❤︎.:**。・゜

 

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わたしをハッピーにするってれハート

╰(*´︶`*)╯

 

 

🌸💭🌸💭🌸
 
 
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