5月24の肩トレ！

今日は肩のトレーニングを✌️

昼鰻を食べたので思いっきりトレーニング✌️

今日は肩を燃やして来ました⭐️

リアデルト

20reps x 5sets

サイドレイズ

15reps x5sets

フロントレイズ

20reps x 5sets

ショルダープレス

20reps x 5sets

おしまい！

重さよりフォーム重視で😁