4/21胸トレ!今日はkotaro さんとトレーニング✌️やばくないですか!?綺麗すぎる~インクラインを10-12reps x 6 setsダンベルインクライン10-12repsx 4 sets ベンチ10-12repsx3 setsインクラインフライ10-12reps x 4 sets 谷間20reps x3 sets フライマシーン10-12repsx 4 sets フリーモーションケーブル10-12reps x 4 sets Dips 10-15 reps x 4setsケーブルインクライン10-12repsx4 setsあぁがっつりやりました!さて夜はスニフェチ