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ミラノは朝六時過ぎです。
まだ、時差ぼけなのか必ずこの時間には目が覚めます。
そして、毎日僕は朝から気合が入っています！
今日、皆さんに分かって欲しいのは。。
これ⇩
ただ単に、痩せる、細いのは健康的な身体とは全くの別物なのです。
皆さんは違いが分かるだろうか？
日本人は細けりゃいいと考えてる女性が大半です。
ただ、それは違う。
かっこいい身体や綺麗な身体というのは、やっぱり食べる物や運動をして作られた身体の事です。
ヨーロッパやアメリカでは綺麗な人が多いのはみんな、気をつかってるからです。
日本人の女性は綺麗に成りたい！
って言う人多いですが。。
実際、綺麗になる努力してますか？
運動してますか？
筋トレも適度にしてますか？
毎日フラペチーノ飲んでませんか？
プロテイン(たんぱく質)しっかり取ってますか？
口だけでやってない方も多いでしょう。
小さい事から少しずつやって行かないと、身体は変わりません。
まずは一つずつ始めてみてはいかがでしょうか？
あかん。
撲もまだまだ腹がダメなんで頑張ります！
今から、朝ご飯の前に走ってきます＾＾
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